6 Cara untuk menjaga penggunaan teknologi anak-anak di cek

Tidak semua orang percaya bahwa kecanduan teknologi adalah penyakit yang nyata, tetapi lebih sulit untuk berpendapat bahwa teknologi tidak memainkan peran besar dalam kehidupan anak-anak.

Ponsel dan tablet dilengkapi TV sebagai pengasuh elektronik; di restoran dan kantor dokter, di kursi belakang mobil, di bus, pesawat, dan kereta api, bahkan di taman bermain, Anda akan menemukan wajah-wajah kecil yang diterangi oleh cahaya perangkat pintar - dan Anda akan menyaksikan beberapa amukan jahat ketika orang tua menyangkal akses ke perangkat tersebut.

Jika ini bukan kecanduan yang sebenarnya, itu memiliki kemiripan yang kuat. Orang tua khawatir dengan seberapa banyak waktu yang dihabiskan anak-anak dengan teknologi dan betapa sulitnya membuat mereka menurunkan perangkat dan melakukan pekerjaan rumah, bermain di luar, dan menghabiskan waktu tatap muka dengan keluarga dan teman.

Jadi, bagaimana orang tua yang peduli berurusan dengan apa pun yang Anda inginkan untuk menyebutnya? Kami telah mengumpulkan beberapa saran dari pihak berwenang. (Oh, dan omong-omong - banyak dari saran ini cocok untuk orang dewasa yang kecanduan teknologi.)

( Untuk lebih lanjut, lihat Bagaimana Mengenalinya jika Anda Kecanduan Teknologi .)

1 Tetapkan Batas dan Tempelkan pada Mereka

Ingin tahu berapa banyak waktu layar anak-anak Anda harus diizinkan? Organisasi Kesehatan Dunia baru-baru ini mengeluarkan rekomendasi yang diperbarui: "Untuk anak berusia 1 tahun, waktu layar tidak aktif (seperti menonton TV atau video, bermain game komputer) tidak dianjurkan. Bagi mereka yang berusia 2 tahun, waktu layar tidak boleh lebih dari 1 jam; lebih sedikit lebih baik. " Hal yang sama (1 jam atau kurang) direkomendasikan untuk anak-anak dari usia 2 hingga 4 tahun. Juga periksa pedoman yang disarankan untuk berapa lama waktu menonton anak-anak harus diizinkan dari American Academy of Pediatrics. Semakin konsisten Anda dalam menerapkan batasan, semakin mudah bagi Anda dan anak-anak Anda.



2 Bicaralah dengan Anak Anda Tentang Ini

Jangan hanya mengandalkan teknologi seperti perangkat lunak kontrol orangtua; berkomunikasi dengan anak-anak Anda tentang penggunaan perangkat digital mereka. Seperti Nick Shaw, seorang Wakil Presiden di Symantec, mengatakan kepada BBC, anak-anak dapat dengan mudah mengakali orang tua dan menghindari kontrol. Orang tua perlu menjelaskan mengapa kontrol diperlukan dan berbicara tentang perilaku online yang aman.



3 Jadilah Model Peran

Orang tua harus mendorong anak-anak untuk menggunakan teknologi secara bertanggung jawab dengan melakukannya sendiri. Bukan rahasia bahwa anak-anak Anda belajar dengan memperhatikan Anda. Pastikan Anda secara teratur menyisihkan layar Anda sendiri dan terlibat dengan anak-anak Anda (dan satu sama lain).



4 Buat Rencana Media Keluarga

Ini akan membantu Anda semua untuk mengetahui dan mengontrol kapan, di mana, bagaimana, dan seberapa banyak Anda menggunakan perangkat Anda. Tetapkan waktu dan area bebas teknologi tertentu di rumah Anda, dan tetapkan batas aplikasi dengan program-program seperti Apple Screen Time dan Digital Wellbeing Android.



5 Jauhkan Perangkat dari Kamar Tidur

Commonsense Media memiliki banyak informasi berguna untuk orang tua; salah satu tips utama adalah untuk mengakhiri penggunaan layar setidaknya satu jam sebelum tidur dan tidak membiarkan anak-anak menyimpan perangkat di kamar mereka.



6 Dapatkan Bantuan Luar

Jika anak Anda tampaknya mengalami efek negatif serius dari penggunaan teknologi yang berlebihan, perilaku buruk di rumah, masalah hubungan, atau kinerja yang buruk di sekolah, mereka mungkin memiliki masalah mendasar lainnya (mungkin depresi, ADHD, atau kecemasan). Pertimbangkan mencari nasihat dan bantuan dari dokter anak Anda atau konselor yang berpengalaman. Seorang mahasiswa PCMag berbicara untuk fitur kecanduan teknologi kami pergi ke Pusat Kecanduan Internet dan Teknologi (CITA) di Hartford, Connecticut.