Cara menggunakan aplikasi kesejahteraan digital android pie

Apakah Anda kecanduan smartphone Anda? Banyak dari kita yang sepertinya tidak bisa berhenti memeriksa email, mengirim SMS ke orang, melompat ke Facebook, dan mengambil foto selfie, dan biasanya pada saat yang paling tidak tepat. Nah, Android Pie menawarkan alat baru yang bisa membantu Anda menghilangkan kebiasaan itu.

Dikenal sebagai Digital Wellbeing, fitur ini muncul sebagai dasbor yang menunjukkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan dengan berbagai aplikasi, seberapa sering Anda membuka kunci ponsel, dan berapa banyak notifikasi yang Anda terima. Dasbor juga menyediakan penghitung waktu untuk membatasi jumlah menit yang Anda habiskan dengan aplikasi, akses ke opsi Do Not Disturb, dan cara cepat untuk mematikan notifikasi untuk setiap aplikasi.

Fitur ini hanya tersedia di Android Pie, cita rasa terbaru dari sistem operasi seluler Google, dan untuk saat ini, Anda hanya dapat mencoba Digital Wellbeing di ponsel Google Pixel. Karena Digital Wellbeing saat ini dalam mode beta (rilis lengkap diharapkan pada musim gugur), ada batasan. Tetapi jika Anda memiliki akses, ini bisa menjadi cara yang bermanfaat untuk membatasi penggunaan ponsel cerdas Anda.

Unduh dan Akses Layanan

Pertama, Anda dapat menjalankan Digital Wellbeing pada salah satu model Pixel, dari Pixel asli ke Pixel 2 XL, dan - orang akan berasumsi - telepon Pixel terbaru yang akan diumumkan Google pada 9 Oktober. Jika Anda memiliki salah satu dari itu perangkat, buka Google Play untuk mengunduh dan menginstal Digital Wellbeing Beta di ponsel Anda.

Oke, sekarang sampai pada bagian yang sulit - di mana dan bagaimana Anda benar-benar menemukan aplikasi Digital Wellbeing? Itu tidak muncul di layar beranda atau laci aplikasi Anda. Sebagai gantinya, Anda harus menggali pengaturan ponsel Anda untuk mengaksesnya. Buka Pengaturan. Geser ke bawah daftar, dan pengaturan untuk Digital Wellbeing terletak di antara Aksesibilitas dan Google. Ketuk untuk membuka dasbor.

Jika Anda ingin mengakses dasbor langsung dari layar beranda, Anda memerlukan bantuan dari aplikasi lain. Kembali ke Google Play dan unduh aplikasi bernama Pixel Shortcuts. Buka aplikasi ini. Di bagian Digital Wellbeing, ketuk tombol untuk Tambahkan Pintasan ke Layar Beranda, lalu ketuk tautan untuk Tambah secara otomatis. Kembali ke layar beranda dan ketuk ikon untuk Digital Wellbeing.



Lihat Data Anda

Dasbor Digital Wellbeing menampilkan lingkaran yang menunjukkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk ponsel Anda hari ini. Lingkaran memecah jumlah waktu yang Anda curahkan untuk aplikasi tertentu dengan menetapkan masing-masing warna yang berbeda. Untuk menelusuri untuk melihat informasi lebih lanjut, ketuk aplikasi tertentu atau warna lingkaran. Dasbor akan menunjukkan jumlah menit yang Anda habiskan di aplikasi itu, yang dapat disaring melalui tampilan harian atau jam.

Saat Anda di sini, Anda dapat mengintip detail lainnya. Secara default, layar ini menunjukkan jumlah waktu layar yang Anda habiskan dengan aplikasi. Ketuk panah bawah di bagian atas untuk melihat opsi lain. Anda dapat melihat jumlah pemberitahuan yang Anda dapatkan dari aplikasi ini atau melihat berapa kali Anda meluncurkan aplikasi. Anda juga dapat melihat hasil per jam untuk notifikasi yang diterima dan waktu dibuka.



Lihat Total Waktu Anda

Anda juga bisa mendapatkan gambaran umum tentang jumlah waktu yang Anda habiskan dengan semua aplikasi yang Anda buka. Ketuk waktu di tengah lingkaran. Dasbor menampilkan jumlah total waktu layar untuk hari ini dan hari-hari sebelumnya. Geser ke bawah untuk melihat waktu layar untuk setiap aplikasi. Ketuk tautan di bagian bawah untuk menampilkan semua aplikasi untuk melihat jumlah waktu untuk setiap aplikasi yang dipasang di ponsel Anda.



Atur Timer

Oke, Anda sudah tahu bahwa Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dengan aplikasi tertentu dan ingin melepaskan diri dari mereka. Apa yang bisa kau lakukan? Di layar dasbor utama, di bawah bagian Cara untuk memutuskan sambungan, ketuk pada entri untuk pengatur waktu aplikasi Dashboard X. Di sini, Anda dapat mengatur timer untuk setiap aplikasi yang akan memberi tahu Anda setelah Anda menggunakannya selama beberapa menit tertentu.

Ketuk panah di sebelah aplikasi yang waktunya ingin Anda batasi. Anda dapat memilih salah satu dari durasi yang telah ditentukan sebelumnya - 15 menit, 30 menit, atau 1 jam. Jika Anda membutuhkan durasi yang berbeda, Anda dapat mengatur timer khusus juga. Sekarang, Anda dapat mengatur timer kapan saja mulai dari 5 menit hingga 23 jam dan 55 menit.



Jeda Aplikasi

Setelah waktu habis, aplikasi dijeda dengan pesan yang muncul di layar untuk memberi tahu Anda bahwa penghitung waktu Anda untuk aplikasi ini habis dan akan mulai lagi besok. Aplikasi itu sendiri berwarna abu-abu dari layar beranda dan laci aplikasi Anda. Jika Anda benar-benar masih membutuhkan aplikasi, Anda selalu dapat mematikan atau mengatur ulang timer. Kalau tidak, Anda harus menunggu sampai besok untuk menggunakannya lagi.



Turunkan Aktivitas Telepon

Kembali di dasbor utama, Anda dapat mengetuk entri untuk Wind Down untuk memberi Anda opsi untuk mematikan aktivitas ponsel di malam hari. Pertama kali Anda melakukan ini, Anda akan melihat layar untuk Tidur nyenyak dan Izinkan akses ke Jangan Ganggu. Pada layar Jangan Ganggu, hidupkan sakelar untuk Digital Wellbeing dan ketuk Izinkan.



Atur Pengaturan Wind Down

Pada layar Wind Down, ketuk pada entri Start dan End untuk memilih waktu mulai dan berakhir untuk fitur Wind Down. Nyalakan sakelar untuk Grayscale untuk menghapus semua warna dari layar dan sakelar untuk Do Not Disturb untuk memastikan kedua pengaturan masuk pada jam yang Anda tentukan. Ketuk pada entri Cahaya Malam untuk mengubah suhu warna layar menjadi sesuatu yang lebih kondusif untuk waktu tidur. Ketuk Jadwal untuk menyalakan lampu malam pada waktu khusus atau dari matahari terbenam hingga matahari terbit. Anda juga dapat mengetuk Nyalakan sekarang untuk segera memicu cahaya malam. Kembali ke layar dasbor utama.



Nonaktifkan Notifikasi

Di bawah Kurangi interupsi, ketuk entri untuk Kelola pemberitahuan. Layar pemberitahuan aplikasi menunjukkan waktu pemberitahuan terbaru Anda untuk setiap aplikasi. Ketuk panah bawah untuk beralih dari pemberitahuan terbaru ke yang paling sering. Matikan sakelar untuk aplikasi apa pun yang Anda tidak ingin lagi menerima pemberitahuan. Kembali ke layar sebelumnya.



Aktifkan Jangan Ganggu

Ketuk pada Jangan Ganggu untuk menyempurnakan pengaturan untuk fitur ini. Ketuk pada Suara & getaran untuk mengaktifkan atau menonaktifkan alarm, media, dan suara sentuhan. Ketuk Notifikasi untuk memilih apakah akan menerima suara dan / atau visual dari notifikasi ketika Do Not Disturb berlaku.



Batasi Kemampuan Memanggil dan Mengirim SMS

Ketuk Panggilan untuk menentukan siapa yang dapat memanggil Anda ketika Jangan Ganggu diaktifkan. Ketuk entri untuk Izinkan panggilan untuk mengizinkan panggilan bagi siapa pun, dari kontak saja, dari kontak yang berkilau bintangnya, atau dari siapa pun. Nyalakan sakelar untuk memungkinkan pemanggil berulang jika orang yang sama memanggil kedua kalinya dalam waktu 15 menit dari panggilan pertama. Ketuk Pesan, acara & pengingat untuk memungkinkan barang-barang ini mencapai Anda selama waktu Jangan Ganggu.



Setel Durasi Jangan Ganggu

Kembali ke layar sebelumnya, ketuk Durasi. Di sini, Anda dapat menentukan kapan Jangan Ganggu dimatikan. Ketuk Aktifkan secara otomatis untuk menyesuaikan dan menambahkan aturan untuk acara dan waktu tertentu ketika Jangan Ganggu masuk. Akhirnya, kembali ke layar Jangan Ganggu dan ketuk Nyalakan sekarang untuk segera mengaktifkannya.