Ulasan & peringkat sensor denyut jantung Polar h7

Beberapa HRM yang kurang konvensional harganya lebih mahal tetapi mereka biasanya melakukan tugas ganda. JBL UA Sport Wireless Heart Rate adalah contoh yang baik. Ini adalah sepasang earphone gaya-neckband, dengan HRM dilemparkan sebagai fitur. Hal yang sama dapat dikatakan untuk earphone Samsung Gear IconX dengan harga yang sama, yang memiliki kemampuan pelacakan kebugaran lebih dan sepenuhnya. Karena harganya yang mahal, tidak ada pembelian impulsif, kecuali Anda sudah berada di pasar untuk headphone olahraga dan sensor detak jantung.

Wanita mungkin mempertimbangkan untuk membeli bra olahraga yang merangkap sebagai HRM. Beberapa produsen telah bereksperimen dengan menganyam sensor detak jantung langsung ke garmen itu sendiri. Beberapa merek telah mencoba dan gagal, tetapi Sensoria Fitness Sports Bra bukan harga yang buruk, mengingat bra olahraga yang baik sudah sangat mahal.

Ada juga pakaian pintar untuk pria, yang menggabungkan HRM, seperti Kemeja Ralph Lauren PoloTech. Secara umum, pakaian pintar masih dalam tahap awal kesiapan konsumen, jadi jika Anda memasuki pasar ini, bersiaplah untuk banyak eksperimen dan pemecahan masalah.

Desain dan Fit

Tali pengikat dada yang baik umumnya memiliki elektroda fleksibel di sepanjang bagian dalam yang terlihat seperti potongan tipis plastik karet. Ada dua buncis di bagian depan tempat Anda menghubungkan sensor detak jantung, sehingga ia berada di atau tepat di bawah tulang dada Anda.

Sensor H7 adalah ukuran rata-rata, tetapi sedikit lebih besar dari yang ada pada Soft Strap Garmin dan HRM-Run ($ 99, 99). Karena Garmin membuat sensor yang lebih tipis (perusahaan menyebutnya "modul"), perangkat itu sedikit kurang terlihat di bawah pakaian. Mereka juga sekitar 0, 2 hingga 0, 4 ons lebih ringan dari perangkat Polar, yang berbobot 2, 0 ons (sensor dan tali bersama). Namun, kurang dari setengah ons adalah perbedaan yang tidak terlihat saat dipakai.

Ketika Anda membeli H7, Anda memilih tali biru, merah muda, atau hitam, dan ukuran XS-S atau M-XXL. Tali ekstra tanpa sensor dijual seharga $ 19, 95 dan tersedia dalam dua warna tambahan: putih dan oranye.

Penutupan adalah kait logam dilapisi yang meluncur ke loop nilon yang kuat dijahit ke tali. Tag lembut jatuh di atasnya, di antara Anda dan kait, untuk melindungi kulit Anda dari jepitannya. Sebuah adjuster geser tunggal memungkinkan Anda mengencangkan dan melonggarkan tali agar pas.

Lepaskan sensor, dan Anda dapat mencuci tali baik di mesin cuci dengan warna-warna seperti atau dengan tangan dengan deterjen ringan. Tidak disarankan untuk merendam sensor, tetapi harus selamat dari latihan yang berkeringat tanpa masalah.

Anda dapat berenang sambil mengenakan H7 Polar, tetapi dari bawah air, ia hanya bekerja dengan perangkat yang mendukung transmisi 5kHz. Garmin Soft Strap, sementara anti air, tidak membaca detak jantung secara akurat di bawah air. Ada lagi, HRM Garmin lebih mahal yang, bagaimanapun, HRM-Tri ($ 129, 99).

Kompatibilitas dan Baterai

H7 Polar menggunakan Bluetooth alih-alih ANT + yang lebih tradisional untuk terhubung ke perangkat. Itu berarti lebih banyak fleksibilitas. Anda dapat menghubungkannya ke perangkat Polar dan aplikasi ponsel cerdas. Periksa daftar ponsel yang berfungsi dengan H7 untuk memastikan ponsel Anda disertakan.

Seringkali dengan HRM yang hanya menggunakan ANT +, Anda memerlukan arloji pelari atau perangkat kebugaran lain yang kompatibel yang merupakan perantara antara HRM dan aplikasi. Jadi HRM mengumpulkan data detak jantung, mengirimkannya ke perangkat, dan perangkat kemudian terhubung ke ponsel cerdas Anda, di mana ia dapat membagikan data itu dengan aplikasi kebugaran lainnya. H7, bagaimanapun, dapat melakukan keduanya. Daftar aplikasi yang bekerja dengan H7 independen dari suatu perangkat, menurut situs web Polar, tidak terlalu lama: Ketukan Polar, Runtastic, Endomondo, Cardio Mapper, dan iSmooth Run. Namun, saya suka bahwa tali itu bekerja tanpa arloji mahal.

Tentu saja, dengan perangkat Polar, Anda akan mendapatkan lebih banyak dari pelatihan detak jantung. Beberapa perangkat Polar yang didukung meliputi Polar A360 yang diremehkan, M600, M400, M200, V800, Loop 2, dan beberapa lainnya.

Ketika datang ke peralatan kebugaran yang lebih besar, seperti treadmill, elips, dan sepeda stasioner, Anda harus memeriksa mesin yang Anda gunakan untuk memastikan H7 didukung. Dalam pengalaman saya, biasanya ada logo perusahaan HRM pilihan tepat di konsol mesin, dan cenderung menjadi Polar atau Garmin.

Baterai yang menghidupkan Polar H7 adalah sel koin standar (CR2025), jenis yang sama yang digunakan di banyak jam tangan. Mereka mudah ditemukan di banyak toko obat dan online. Berharap untuk mendapatkan setidaknya empat tahun penggunaan sebelum Anda harus mengganti baterai.

Akurasi, Tali Dada vs. Pita

Saya telah memakai H7 Polar di sana-sini selama sekitar satu tahun. Saya sudah memakainya saat mengendarai sepeda stasioner yang kompatibel, dan sambil berlari dan berjalan di treadmill yang kompatibel. Itu telah datang dengan saya ke kelas kebugaran barre dan ke ruang berat.

Ketika saya memegang sensor stang di treadmill dan berjalan (sensor stang tersebut cenderung kurang akurat pada tingkat intensitas yang lebih tinggi), bacaan hampir cocok dengan yang berasal dari H7. Tes intensitas rendah lain yang saya lakukan adalah membandingkan pembacaan H7 dengan yang berasal dari aplikasi iPhone Runtastic Heart Rate. Sekali lagi, saya melihat hasil yang hampir sama.

Pada intensitas yang lebih tinggi, H7 Polar ditemukan berkorelasi dengan pembacaan EKG 99 persen dari waktu, menurut Forbes . Meskipun saya tidak memiliki pembaca EKG untuk perbandingan, saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa ada sedikit jeda waktu antara monitor denyut jantung tali dada, termasuk H7 Polar, dan satu pergelangan tangan optik. Ketika saya melakukan aktivitas intens yang meningkatkan detak jantung saya, dan kemudian saya berhenti tiba-tiba, saya melihat detak jantung saya turun lebih dulu pada pembacaan tali dada (apakah perangkat yang terhubung adalah arloji atau aplikasi) sebelum saya melihat penurunan pada sensor optik. Perbedaannya paling banyak beberapa detik.

Sementara tali dada, secara keseluruhan, lebih akurat daripada HRM ban lengan, keluhan utama terhadap mereka adalah bahwa mereka tidak nyaman dan menyebabkan gesekan ketika digunakan untuk waktu yang lama, seperti selama ultra-marathon atau triathalon. Jika kenyamanan menjadi perhatian, tentu ada opsi lain, seperti Mio Link, atau band lain yang dikenakan di lengan. Anda juga dapat menggunakan pelacak kebugaran terbaik atau jam tangan yang menjalankan HRM optik bawaan. Tetapi pita kurang akurat dari tali dada.

Meski begitu, kecuali Anda adalah atlet elit yang melakukan latihan yang sangat spesifik, ketepatan tidak terlalu penting. Jika Anda berolahraga dengan informasi detak jantung untuk manfaat kesehatan, penundaan membaca satu atau dua detik tidak akan membuat perbedaan. Terlebih lagi, untuk jenis latihan ini, zona detak jantung lebih penting daripada jumlah detak per menit yang tepat, dan zona itu sering menjangkau sekitar 35bpm.

Poin terakhir yang ingin saya sampaikan tentang ketepatan antara tali dada dan pita lengan pada umumnya adalah bahwa lebih mudah untuk mengenakan pita lengan secara salah dan mendapatkan pembacaan yang tidak akurat karena alasan itu. Pita lengan optik berfungsi lebih baik jika Anda menggesernya sedikit ke atas selama aktivitas dan mengencangkannya dengan erat sehingga tidak bergerak. Tali pengikat dada tidak memiliki masalah itu.

Kesimpulan

Pengguna kutub yang membutuhkan HRM yang akurat tidak bisa salah dengan H7, tetapi juga baik bagi siapa pun yang ingin menambahkan data detak jantung ke penelusuran lari menggunakan salah satu dari lima aplikasi yang didukung. Dan jika itu bekerja dengan peralatan kebugaran di rumah atau gym Anda, semua lebih baik. Harganya juga benar. H7 Polar adalah salah satu HRM paling fleksibel dan akurat yang tersedia, dan Pilihan Editor PCMag.