Apakah smartphone menyakiti anak-anak kita?

Ya, Anda tidak bisa sedikit hak cipta "i." Setidaknya, itulah yang saya duga.

Belum. Siapa generasi iGen ini? Saya masih menyebut seseorang yang lebih muda dari saya "milenial, " tetapi ada generasi lain yang menyelinap di sana.

Alasannya adalah generasi baru karena mereka berperilaku sedikit berbeda dari generasi sebelumnya, dan itulah bagaimana Anda dapat meletakkan penanda. Apa perbedaan di antara kedua generasi itu?

iGen generasi pertama yang tumbuh dengan smartphone untuk seluruh masa remaja mereka, dan itu benar-benar memiliki efek riak di perilaku mereka, sikap mereka, kesehatan mental mereka. Sebagai salah satu contoh, jelas, mereka menghabiskan lebih banyak waktu online dan mengirim SMS, dan di media sosial daripada remaja lakukan 10 tahun sebelumnya ketika para milenium adalah remaja.

Apa yang membuat khususnya smartphone ada bedanya dengan televisi atau permainan video, atau bahkan radio pada zaman dulu? Semua teknologi ini akan menghancurkan generasi muda kita. Apa yang membuat ponsel ini berbeda?

Nah, beberapa hal. Hal pertama adalah smartphone ada bersama Anda setiap saat, terutama remaja. Anda melihat mereka sekarang dan selalu ada di sana dan selalu bersama Anda. Ini kecil dan mudah dijangkau, jadi saya pikir itu satu hal yang membuatnya berbeda. Hal lain adalah, saya sering ditanya tentang ini. "Ah, semuanya akan hancur." Yah, itu tidak terlalu banyak. Lebih bernuansa dari itu. Orang-orang mengatakan hal yang sama tentang TV. Mereka agak benar tentang TV. Beberapa orang telah menyimpulkan, Anda melihat kelompok-kelompok masyarakat dan seterusnya dan beberapa gangguan itu, itu mungkin karena TV. Dalam beberapa hal, mereka benar.

Pola perilaku berubah. Saya pikir teknologi baru itu benar-benar mengubah pola perilaku. Hal tentang telepon adalah bahwa di mana Anda menggunakan teknologi itu sepenuhnya berubah. Televisi adalah sesuatu yang Anda ikuti di rumah selama jam-jam tertentu. Ada TV primetime. Telepon memecah semua hambatan itu, baik dari perspektif waktu dan perspektif lokasi.

Jadi itu mungkin ada hubungannya dengan mengapa remaja dan orang dewasa menggunakannya begitu banyak. Remaja rata-rata menggunakan ponsel mereka enam hingga delapan jam sehari. Orang dewasa mungkin tidak jauh di belakang mereka, banyak dari kita. Kamu benar; Anda tidak melakukannya di rumah saja. Itu ada di mana-mana dan sepanjang waktu, termasuk di malam hari. Itu adalah hal lain yang saya temukan ketika berbicara dengan remaja, adalah berapa banyak dari mereka yang tidur dengan ponsel mereka atau setidaknya memiliki ponsel mereka dalam jangkauan lengan, kadang-kadang dengan itu sepanjang malam.

Anak saya berusia 23 tahun. Dia bekerja dengan baik, terima kasih Tuhan. Bicaralah dengan saya tentang hari dalam kehidupan seorang remaja iGen.

Pertama, kita bisa mulai dengan waktu itu, yaitu enam hingga delapan jam di telepon online dan media sosial. Itu hanya di waktu senggang, jadi itu berarti tidak ada banyak waktu tersisa untuk banyak hal lain yang biasa dilakukan remaja. Berkumpul dengan teman-teman Anda atau pergi ke pesta, pergi ke mal bersama teman-teman Anda, remaja iGen melakukan hal itu jauh lebih sedikit daripada yang dilakukan remaja hanya lima atau 10 tahun yang lalu. Jenis ini jatuh dari tebing dalam hal berapa kali mereka pergi tanpa orang tua mereka dan berkumpul. Interaksi sosial langsung itu semakin lama semakin menurun ketika komunikasi bergerak ke telepon. Itu salah satu perubahan terbesar. Banyak hal lain tentang bagaimana remaja menghabiskan waktu mereka tidak banyak berubah. Banyak orang bertanya kepada saya, "Oh, mungkin mereka tidak berkumpul dengan teman-teman mereka karena mereka mengerjakan lebih banyak pekerjaan rumah." Sebenarnya mereka mengerjakan pekerjaan rumah lebih sedikit daripada remaja yang berusia 80-an dan 90-an, dan itu benar-benar tidak banyak berubah dalam lima hingga 10 tahun terakhir.

Hal yang sama dengan ekstrakurikuler. Ada persepsi bahwa ada lebih banyak waktu yang dihabiskan untuk itu. Itu juga tetap hampir sama.

Itu sangat menarik karena dalam penelitian Anda, Anda menemukan semua korelasi berbeda yang mengatakan bahwa generasi iGen, mereka benar-benar tidak keluar rumah sebanyak generasi sebelumnya. Mereka bahkan tidak mendapatkan SIM mereka seawal generasi yang lebih tua karena kurangnya kebebasan yang memanifestasikan dirinya.

Ini adalah bagian dari tren yang dipercepat oleh smartphone, tetapi dimulai dengan milenium dan memiliki akar budaya yang lebih dalam. Ini adalah kecenderungan remaja tumbuh lebih lambat, mengambil kesenangan dan tanggung jawab kedewasaan lebih lambat dari biasanya. Hal-hal seperti mengemudi; banyak dari mereka tidak mendapatkan SIM, bahkan pada akhir tahun SMA. Berkencan, pergi keluar tanpa orang tua, memiliki pekerjaan bergaji, minum alkohol, berhubungan seks selama sekolah menengah. iGen remaja melakukan hal-hal yang kurang dari remaja dulu.

Sangat menarik membaca artikel Anda. Saya akan mengutipnya di sini: dikatakan, "Rata-rata remaja sekarang berhubungan seks untuk pertama kalinya pada musim semi kelas 11, setahun lebih lambat dari rata-rata Gen X-er." Tampaknya berlawanan dengan intuisi. Kami selalu berpikir bahwa usia semakin muda dan semakin muda, dan sekarang tren akan kembali ke arah sebaliknya.

Tepat sekali. Ya, dari Boomers ke Gen X-ers. Saya Gen X-er. Kami memulai jenis remaja sedikit lebih awal dari generasi Boomer, dan kemudian kami memperpanjangnya selama mungkin. Dengan generasi ini, dengan iGen, mereka seperti memperpanjang masa kanak-kanak hingga remaja. Itu muncul dalam cara-cara seperti berhubungan seks dan minum alkohol di mana banyak orang, terutama orang tua, seperti, "Bukankah itu hal yang baik?" Saya akan berkata, "Tentu saja, ya. Itu hal yang luar biasa." Ini adalah kompromi karena dengan tidak keluar rumah sebanyak mungkin, tidak mengemudi, tidak memiliki pekerjaan, mereka juga tidak memiliki banyak pengalaman dengan kemandirian. Kemudian ketika mereka masuk perguruan tinggi atau mendapatkan pekerjaan, maka kadang-kadang mereka tidak tahu persis apa yang harus dilakukan karena mereka hanya belum memiliki banyak pengalaman membuat keputusan sendiri.

Mari kita asumsikan bahwa semua pola ini ada di tempatnya. Bagaimana Anda tahu ini hubungan kausal dengan ponsel dan teknologi, dan bukan hanya faktor perubahan norma budaya?

Kita bisa membahas sedikit tentang bagaimana saya sampai pada kesimpulan itu. Pertama, jika Anda melihat remaja dalam survei nasional besar ini, mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu di layar, itu berkorelasi dengan mereka yang kurang bahagia, lebih tertekan, dan bahkan memiliki lebih banyak faktor risiko untuk bunuh diri. Tapi, itu korelasi, bukan sebab-akibat. Anda selalu harus berpikir, "Yah, mungkin para remaja yang tidak bahagia dan tertekan yang kemudian lebih banyak menggunakan media sosial, " misalnya. Ada tiga penelitian yang benar-benar melihat hal itu hati-hati yang kurang lebih mengesampingkan penjelasan itu. Mereka mengikuti orang-orang waktu, dan menemukan semakin banyak orang menggunakan media sosial jumlah jam, maka itu berarti kemudian mereka kurang bahagia. Jika mereka kurang bahagia, itu tidak berarti mereka lebih banyak menggunakan media sosial. Saya menyarankan bahwa sebab-akibat lebih mengarah dari media sosial ke ketidakbahagiaan. Ada penelitian lain yang secara acak menugaskan orang untuk meninggalkan Facebook selama seminggu atau tidak, dan kemudian melihat bagaimana perasaan mereka. Mereka yang menyerah Facebook mengakhiri minggu dengan lebih bahagia, tidak kesepian, dan tidak terlalu tertekan. Itu adalah eksperimen sejati.

Setelah hanya satu minggu berpisah?

Setelah satu Minggu. Itulah yang ditemukan oleh penelitian itu, dan itu adalah sesuatu yang dilakukan beberapa orang di Denmark. Itu adalah cara yang menarik untuk benar-benar berhasil. Balik dari koin, Anda berakhir di grup ini sehingga kami tahu itu bukan faktor luar. Kami tahu itu bukan penyebab terbalik.

Menurut Anda apa itu tentang media sosial? Saya pikir kita mungkin bisa memisahkan pengalaman telepon itu sendiri dari media sosial, tetapi mereka cukup berbaur.

Mereka cukup berbaur.

Ada apa dengan pengalaman yang secara inheren menyedihkan? Apakah takut ketinggalan? Apakah itu gangguan konstan? Apakah ini interaksi 24/7 dengan teman sebaya?

Anda tahu, saya pikir banyak dari itu jika digunakan dalam jumlah sedang, satu jam sehari, dua jam sehari, sebenarnya tidak ada efek negatif pada kesehatan mental. Ini dua jam sehari, tiga, empat, lima, dan seterusnya ketika Anda melihat efeknya muncul. Saya pikir itu menunjukkan bahwa itu hanya sebagian telepon dan media sosial; itulah yang keluar saat Anda menghabiskan banyak waktu untuk itu. Bahwa jika Anda menghabiskan begitu banyak waktu untuk itu, mungkin Anda tidak berolahraga. Mungkin Anda tidak melihat teman Anda secara langsung. Dua hal itu, berolahraga, menghabiskan waktu dengan teman-teman secara langsung, studi demi studi menunjukkan bahwa itu terkait dengan kesehatan mental yang lebih baik. Ini hanya sebagian dari beberapa tekanan di telepon dan menunggu suka dan hal semacam itu. Itu juga yang tidak Anda lakukan karena sedang menelepon.

Sampai saya membaca artikel Anda, saya benar-benar tidak memperhatikan tingkat bunuh diri di antara anak-anak usia ini. Anda benar, bahwa itu adalah tiga kali lebih banyak anak perempuan berusia 12 hingga 14 tahun yang bunuh diri pada tahun 2015 dibandingkan tahun 2007. Ini adalah kesenjangan yang lebih luas untuk anak perempuan daripada anak laki-laki. Bisakah Anda berbicara sedikit tentang mengapa itu terjadi?

Dalam sebuah penelitian, kami dapat melihat waktu yang dihabiskan remaja untuk perangkat elektronik, yang meliputi telepon, dan kemudian berapa persen dari mereka yang memiliki faktor risiko bunuh diri. Menjadi sedih atau putus asa selama dua minggu, memikirkan bunuh diri, membuat rencana bunuh diri, bahkan mencoba bunuh diri. Ada perbedaan yang cukup besar antara mereka yang menghabiskan, katakanlah, satu jam sehari pada perangkat elektronik dan mereka yang menghabiskan lima jam atau lebih dalam hal berapa banyak yang memiliki faktor risiko bunuh diri. Mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu memiliki lebih banyak risiko.

Anak perempuan menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial. Mereka menghabiskan waktu dengan jumlah yang sama untuk telepon, tetapi media sosial tampaknya memiliki tantangan unik tersendiri dengan depresi dan cyberbullying, dan beberapa tekanan lain di sana yang selalu ada untuk anak perempuan dan sekarang menjadi sangat akut ketika mereka dapat diganggu sepanjang waktu. Ketika mereka sedang berlibur, di malam hari, bahkan jauh dari sekolah. Itu mungkin salah satu alasan mengapa tingkat bunuh diri untuk anak perempuan meningkat lebih cepat daripada anak laki-laki.

Tampaknya seperti anekdot, kasus terburuk perundungan siber selama beberapa tahun terakhir, terutama di antara gadis-gadis muda, terjadi di antara gadis-gadis dan sebagian karena intimidasi terus lama setelah sekolah. Itu bisa terjadi pada akhir pekan. Ini sangat umum dengan cara yang menggertak yang dulu seukuran kerumunan orang di ruangan itu, dan ketika itu ada di media sosial, semua orang di sekolah menengah atau semua orang di sekolah menengah yang bisa melihat. Itu hanya memiliki efek amplifikasi yang sepertinya cukup kuat.

Benar-benar menghancurkan apa yang terjadi pada beberapa gadis ini. Anak perempuan selalu saling membully seperti itu: lebih secara verbal, lebih sosial daripada anak laki-laki. Ada tautan yang lebih besar di antara keduanya perundungan siber dan faktor risiko bunuh diri daripada intimidasi biasa. Keduanya jelas sangat buruk dan meningkatkan risiko seperti dua atau tiga kali, tetapi risikonya meningkat dengan cyberbullying.

Anda juga menulis sedikit tentang tidur dan efek teknologi pada tidur. Saya tipe orang yang cenderung tertidur di sofa menonton TV. Saya menyadari bahwa itu mungkin bukan cara yang paling sehat untuk melakukannya.

Tidak, tidak.

Lebih buruk lagi bagi anak-anak ini yang memiliki ponsel di tempat tidur.

Benar saja, sejak 2010, persentase remaja yang tidur tujuh jam atau lebih di malam hari sudah turun. Remaja kurang tidur. Mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu di layar kurang tidur. Ada semua jenis hal fisiologis yang terlibat dengan TV dan telepon. Ini cahaya biru. Kemudian tubuh Anda tidak menghasilkan melatonin yang cukup untuk membuat Anda tenang, sadar sudah waktunya malam, untuk tidur. Plus, maka ada semua rangsangan emosional berada di telepon yang tidak cukup banyak untuk TV. Remaja memberi tahu saya, dan dewasa muda juga, bahwa telepon mereka adalah hal terakhir yang mereka lihat sebelum mereka tidur di malam hari dan hal pertama yang mereka lihat di pagi hari. Hal pertama yang mereka lihat di pagi hari, tidak apa-apa, tetapi melakukannya tepat sebelum tidur bukanlah resep untuk tidur yang sehat.

• Baca: Cara Menghentikan Cahaya Biru Gadget Dari Gangguan Tidur Anda

Sepertinya sebagian besar dari apa yang kita bicarakan hari ini juga bisa berlaku untuk orang dewasa dengan teknologi. Apakah konsekuensi teknologi sama untuk orang dewasa seperti halnya untuk anak-anak, atau apa yang membuatnya berbeda?

Data yang saya tarik adalah karena ini adalah audiens yang tertawan. Kami memiliki lebih banyak data tentang remaja dan dewasa muda. Beberapa penelitian yang saya jelaskan tentang media sosial dan ketidakbahagiaan telah dilakukan pada orang dewasa, dan mereka menemukan efek yang sama. Saya akan curiga banyak tren ini juga muncul di kalangan orang dewasa, tetapi saya pikir dengan remaja, ini sangat mengkhawatirkan karena itu adalah waktu yang sangat penting untuk perkembangan emosi, untuk sosialisasi, dan belajar keterampilan sosial. Saya pikir ini adalah waktu yang sangat penting untuk siapa Anda dan belajar siapa Anda jika Anda bergaul dengan teman-teman Anda, dan remaja melakukan itu jauh lebih sedikit. Mereka berkomunikasi melalui telepon. Beberapa orang mengatakan, "Ya, itu baik karena mereka masih berkomunikasi dengan teman-teman mereka seperti yang selalu dilakukan anak-anak, " tetapi itu mengasumsikan bahwa komunikasi elektronik sama dengan komunikasi tatap muka, bahwa itu sama untuk mental kesehatan, bahwa itu sama untuk mengembangkan keterampilan sosial. Cukup jelas tidak sama. Hanya saja tidak.

Apa pendapat Anda tentang bantahan bahwa telepon dan teknologi ini menambah kecerdasan kita, meningkatkan ukuran jejaring sosial kita, memberi kita struktur dukungan yang mungkin belum pernah ada sebelumnya, dan memungkinkan orang untuk terhubung pada tingkat yang lebih baik? Pasti ada sisi positif dari teknologi baru ini, bukan?

Oh, tentu saja. Saya bahkan tidak melihat itu sebagai argumen balasan. Saya pikir itu menunjuk ke arah moderasi, seperti yang saya sebutkan, karena ya, smartphone itu luar biasa. Mereka dapat membantu kami mencari tahu ke mana harus pergi. Mereka dapat memberi kita informasi di ujung jari kita. Jika Anda, katakanlah, seseorang yang ingin menjangkau orang lain untuk memiliki minat unik yang mungkin Anda miliki dan orang lain di sekitar Anda tidak, Anda dapat melakukannya. Ada beberapa hal indah yang dapat Anda lakukan, tetapi itu tidak boleh dilihat sebagai pengganti untuk sisa kehidupan sosial Anda. Anda seharusnya tidak melihat, seperti yang kadang-kadang terjadi, dua remaja duduk berdampingan satu sama lain tidak berbicara satu sama lain tetapi mengirim SMS satu sama lain ketika mereka duduk tepat di sebelah satu sama lain.

Saya juga tampak seperti beberapa pernikahan yang bekerja seperti itu. Apa yang seharusnya dilakukan orang tua ketika mereka melihat remaja mereka, mereka duduk di meja dan mereka melihat ini terjadi? Meja dapur hampir merupakan lingkungan ideal ini di mana Anda memiliki kendali paling besar atas anak-anak Anda, tetapi di banyak rumah, makan itu tidak terjadi. Lalu ada sisa hari di mana Anda memiliki sedikit kontrol atas apa yang dilakukan anak-anak Anda. Apa yang seharusnya dilakukan orang tua?

Nah, jika Anda memiliki anak-anak yang, misalnya, sekolah dasar, sekolah menengah pertama dan mereka belum memiliki telepon, tunda sediakan telepon untuk mereka selama yang Anda bisa. Sampai mereka lebih siap secara emosional untuk menanganinya. Beberapa efek pada kesehatan mental muncul lebih banyak di kalangan remaja yang lebih muda daripada yang lebih tua. Kemudian setelah mereka memiliki smartphone itu, ada aplikasi yang bisa Anda pakai untuk membatasi jumlah waktu yang dihabiskan anak remaja Anda untuk itu. Anda dapat memilih apa pun yang Anda anggap benar. Mungkin berbeda dari satu anak ke anak lain, tetapi rata-rata, mengingat efeknya bagi kesehatan mental, saya katakan mungkin pada 90 menit.

90 menit sehari akses telepon.

90 menit sehari.

Itu cukup banyak menghilangkan telepon sebagai sumber daya perpustakaan.

Nah, maka Anda bisa menggunakan desktop. Anda perlu melakukan pekerjaan rumah Anda? Gunakan desktop. Atau laptop.

Anda pikir itu benar-benar ponsel itu sendiri, belum tentu konektivitasnya. Ini bukan koneksi internet; itu adalah faktor bentuk dan portabilitas.

Yah, sulit dikatakan. Dengan data yang telah saya analisis, tampaknya lebih banyak jumlah total waktu yang dihabiskan di layar. Itu tampaknya menjadi faktor risiko terbesar. Namun, itulah jumlah total waktu yang dihabiskan di layar selama waktu luang. Itu berarti jika ada pekerjaan rumah dan sebagainya, dan pekerjaan rumah itu sebenarnya dilakukan daripada menonton YouTube, bukan itu yang sedang kita bicarakan. Kita berbicara tentang hiburan selama waktu senggang, belum tentu untuk meneliti suatu proyek.

Apakah ada tanggung jawab vendor teknologi dan jaringan media sosial untuk memilah-milah faktor dalam masalah ini? Tugas Facebook adalah membuat Anda menghabiskan lebih banyak waktu di Facebook dan berinteraksi lebih banyak. Tugas Instagram adalah meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan di permukaan. Ini adalah bisnis yang dirancang untuk membuat ketagihan mungkin. Apa tanggung jawab mereka dalam melayani generasi muda ini?

Saya senang Anda mengemukakannya karena saya percaya itu satu hal yang perlu diingat orang tua dan remaja, bahwa ini adalah bisnis, bahwa mereka memiliki minat pada orang yang menghabiskan enam hingga delapan jam. Itu terdengar bagus untuk mereka, tapi-

Mereka membual tentang hal itu dalam laporan triwulanan mereka.

Baik. Saya mengerti mengapa. Ini bisnis; itulah yang menghasilkan uang. Orang-orang bertanya kepada saya, "Haruskah kita memiliki peraturan?" Saya selalu berkata, "Itu di atas nilai gaji saya." Saya pikir itu adalah sesuatu yang perlu kita bicarakan dan coba cari tahu. Saya dapat mengatakan bahwa saya pikir untuk beberapa platform ini, mereka akan memiliki pelanggan yang lebih bahagia jika mereka, ya, benar-benar menggunakan platform mereka tetapi mungkin saja tidak selama berjam-jam sehari.

• Baca: 11 Alasan untuk Berhenti Melihat Ponsel Anda

Kita akan memasuki dunia di mana kita tidak hanya memiliki layar yang tersedia untuk kita 24/7, tetapi kita akan memiliki dunia virtual yang tersedia untuk kita. Sudah banyak fiksi ilmiah yang ditulis tentang ini, tentang "akankah orang tersesat di dunia maya ini?" Apa dugaan Anda, mengingat penelitian yang telah Anda lakukan? Bagaimana kita akan menangani realitas virtual dan augmented reality?

Anda tahu, saya pikir itu mungkin hanya tergantung pada bagaimana teknologi berkembang. Cara sekarang di mana Anda agak sendirian di dunia ini yang mungkin sama mengisolasinya atau lebih daripada berada di telepon. Jika akhirnya menjadi sesuatu di mana ada sentuhan dan Anda dapat berinteraksi dengan orang lain. Ini lucu karena di satu sisi, Anda dapat mengatakan, "Betapa kerennya memberi teman Anda yang berjarak 2.000 mil pelukan?" Kedengarannya hebat, tetapi kemudian jika kita menjalani kehidupan kita sepenuhnya online, maka itu melintasi batas ke dalam fiksi ilmiah di mana kemudian orang mulai berkata, "Yah itu terdengar sangat menakutkan, untuk hidup secara virtual." Itu mungkin bukan ide terbaik. Akan menarik untuk melihat apa yang terjadi selanjutnya.

Saya pikir ada konteks yang menarik juga, yang ditangani buku Anda dengan sangat jujur, yaitu bahwa ini adalah generasi baru yang tidak pernah tidak mengenal teknologi ini. Kita cenderung menganggap teknologi ini sebagai tambahan bagi pengalaman manusia dan kehidupan kita, kadang-kadang sehat, kadang tidak sehat, tetapi mereka aditif. Pada usia tertentu, ini bisa menggantikan interaksi lain untuk anak-anak pada usia tertentu, dan di situlah masalah psikologis mulai merambah.

Saya pikir itu sudah menggantikan interaksi lain untuk iGen. Yang menarik adalah ketika saya berbicara dengan remaja iGen, dan satu survei mendalam dan kemudian wawancara yang saya lakukan untuk menambah survei nasional besar, saya bertanya kepada mereka dalam satu pertanyaan ini: "Apakah Anda lebih suka berinteraksi dengan seseorang melalui media sosial dan SMS, atau apakah Anda lebih suka melihatnya secara langsung? " Hampir semua dari mereka mengatakan mereka lebih suka melihat seseorang bertatap muka. Itulah masalahnya: Anda dapat mengubah teknologi, Anda bahkan dapat mengubah jumlah waktu yang dihabiskan orang untuk itu, terutama iGen, tetapi Anda tidak dapat mengubah evolusi manusia dasar yang kami kembangkan untuk berinteraksi secara langsung, dan bahwa itu masih yang paling memuaskan secara emosional dan itu yang terbaik untuk kesehatan mental.

Dan mungkin diperlukan untuk kehidupan yang sehat dan bahagia.

Ya, saya pikir itu jelas.

Biarkan saya membuka pertanyaan penutup saya. Tren teknologi apa yang paling Anda perhatikan? Apakah ada sesuatu yang membuat Anda terjaga di malam hari selain iPhone Anda?

Yah, saya mencoba untuk tidak menggunakan iPhone di malam hari dan tetap keluar dari ruangan. Saya pikir tren ke arah hanya memiliki telepon itu di tangan Anda sepanjang waktu. Jika saya harus menentukan satu hal, bukan hanya remaja yang menggunakan telepon itu untuk menggantikan interaksi langsung. Itu adalah ketika mereka bertemu secara langsung, mereka masih menggunakan ponsel mereka, sehingga "semuanya ada di telepon" dan mereka tidak hadir untuk hidup mereka sendiri, dan tidak saling memandang mata. Salah satu remaja yang saya wawancarai, seorang anak berusia 13 tahun mengatakan kepada saya bahwa di sekolah menengahnya, dia memiliki seorang guru yang berkata, "Letakkan telepon Anda di dalam kotak. Kami sedang belajar untuk saling menatap mata." Bahwa yang harus diajarkan itu menarik.

Ini dunia yang sama sekali baru. Apakah ada layanan, aplikasi, atau perangkat yang Anda gunakan setiap hari yang baru saja Anda rasakan telah mengubah hidup Anda sehingga Anda terkesan luar biasa?

Mungkin Apple Maps. Saya baru saja melakukan perjalanan jauh. Akan sulit tanpa itu.

Oke, jadi Anda bukan realitas pasca-augmented tetapi masih hidup di dunia nyata.

Anda tahu, saya pikir semua hal ini, smartphone dan aplikasi, itu adalah alat. Kita perlu menggunakannya alih-alih menggunakan kita.

Bagaimana orang bisa mengikuti apa yang Anda lakukan?

Saya di Twitter, @Jean_Twenge. Juga situs web saya, yang akan diperbarui kapan saja sekarang, jeantwenge.com. Punya banyak hal tentang buku dan semua tulisan lain yang saya lakukan.

Baik sekali. Terima kasih banyak telah datang ke lab hari ini dan berbicara dengan saya.

Terima kasih.