Video: Умные весы Garmin Index - настройка, работа, опыт использования. (November 2024)
Banyak orang memakai pelacak kebugaran, tetapi lebih sedikit yang melangkah pada skala kamar mandi pintar. Skala Cerdas Garmin Index $ 149, 99 secara otomatis mengukur dan menghitung semua yang Anda harapkan, termasuk berat, air tubuh, lemak tubuh, massa tulang, dan indeks massa tubuh (BMI). Ini menunjukkan semua angka di layarnya (sesuatu yang disembunyikan oleh banyak skala pintar), dan secara otomatis mengirim informasi ke suatu aplikasi. Menyiapkan skala terbukti sulit dalam pengujian, dan tidak memiliki beberapa fitur yang akan Anda temukan pada pesaing. Namun, Indeks adalah pilihan yang solid, bahkan jika itu tidak membuat kita kagum seperti QardioBase dan Withings Smart Body Analyzer, Pilihan Editor kami akan memilih.
Desain dan Fitur
Skala Cerdas Indeks Garmin hadir dalam warna hitam atau putih. Model hitam, yang saya uji, lebih mirip biru tua yang kaya dalam beberapa cahaya. Ini skala atas kaca, berbentuk persegi dengan sudut bulat, dan plat perak di bawah bacaan yang bertuliskan Garmin. Itu terlihat sangat mirip dengan hampir semua skala pintar di pasar, kecuali QardioBase, yang bulat. Kesesuaian bukanlah hal yang buruk, tentu saja. Indeks ini memiliki estetika bersih dan modern yang sama dengan yang akan Anda temukan di tempat lain.
Indeks ini kokoh, tetapi berat untuk skala kamar mandi dengan berat 6, 2 pound. Mengukur 1, 2 kali 13, 8 kali 12, 2 inci (HWD), dan beroperasi dengan empat baterai AA (termasuk), yang akan bertahan sekitar delapan atau sembilan bulan. Ini dapat menangani berat hingga 400 pound, dan akurat hingga 0, 1 pound. Menggunakan toggle di bagian bawah skala, Anda dapat dengan mudah mengubah antara pound, kilogram, dan batu.
Indeks ini dapat melacak berat hingga 16 pengguna, menjadikannya pilihan yang cocok untuk keluarga besar. Saat Anda menginjak timbangan, tepat setelah bobot Anda terbaca, itu akan memunculkan inisial Anda di layar. Untuk memverifikasi itu Anda, Indeks menunjukkan panah di layar, dan Anda condong ke arah itu. Timbangan lain yang dapat melacak berat lebih dari satu orang, seperti Fitbit Aria dan Withings WS-50, bekerja dengan cara yang sama.
Ketika Anda menginjak timbangan, berat badan Anda muncul pertama kali. Anda tetap pada skala saat ikon dan angka lainnya berkedip hingga pembacaan berhenti. Layar menampilkan semua metrik Anda, dari BMI hingga massa tulang. Banyak skala lain yang mengirim bacaan ke aplikasi tetapi tidak menunjukkannya di layar, dan saya suka skala Garmin.
Bacaan back-to-back identik dalam tes saya, dan berat yang ditunjukkan pada skala Garmin selalu sangat dekat (dalam setengah pon) untuk pembacaan dari skala kamar mandi lain yang saya bandingkan dengannya.
Ketika skala kamar mandi memperkirakan pengukuran seperti air dan massa tulang, mereka menggunakan impedansi bioelektrik. Wanita hamil dan penderita alat pacu jantung dan perangkat listrik implan lainnya sering kali perlu menonaktifkan fitur ini. Skala dan aplikasi Garmin tidak membuat Anda mematikannya. Skala QardioBase memiliki mode kehamilan untuk menonaktifkan pembacaan impedansi, dan bahkan melangkah lebih jauh. Wanita hamil selalu melihat wajah bahagia berseri pada skala tidak peduli berat atau perubahan berat badan mereka. Mereka bahkan dapat menyembunyikan berat badan agar tidak muncul dalam timbangan sama sekali, sehingga mereka dapat melacaknya untuk tim kesehatan mereka tanpa pernah melihat jumlahnya.
Pengaturan dan Aplikasi
Saya memiliki waktu bersenang-senang mendapatkan Indeks Garmin untuk awalnya disinkronkan. Saya mengikuti instruksi dalam buklet yang disertakan dengan timbangan, dan saya juga melihat instruksi pengaturan online.
Saya sudah menginstal aplikasi seluler Garmin Connect di ponsel saya karena saya memiliki Garmin Vivoactive HR, yang juga disinkronkan dengan aplikasi. Instruksi online tidak sepenuhnya cocok dengan apa yang saya lihat di aplikasi, tetapi saya menemukan cara menambahkan perangkat. Saya mengikuti perintah untuk mengatur sinkronisasi Wi-Fi dengan router saya. Segalanya tampak benar. Tapi saya menginjak timbangan, dan saya tidak melihat indikasi bahwa berat badan saya sudah ditransfer ke aplikasi. Faktanya, skala hanya menunjukkan berat badan saya dan bukan statistik saya yang lain, dan berat badan saya tidak muncul di aplikasi. Pasti ada sesuatu yang salah.
Saya merapikan aplikasi Garmin Connect saya dengan menghapus perangkat Garmin lain yang tidak lagi digunakan. Saya keluar dan masuk kembali. Saya mengatur ulang skala. Saya mencoba lagi. Hasilnya sama: hanya berat yang muncul di layar; tidak ada indikasi sinkronisasi dan tidak ada pengukuran yang dicatat dalam aplikasi.
Setelah bersepeda melalui instruksi beberapa kali, dan bahkan melihat catatan di aplikasi bahwa sinkronisasi Wi-Fi seharusnya berfungsi, saya menyisihkan skala untuk satu hari untuk memberi diri saya istirahat. Saya frustrasi. Kemudian, sambil menyiapkan skala lain, saya ingin membandingkan berat badan saya untuk melihat apakah itu akurat. Saya tahu skala Garmin setidaknya akan menunjukkan massa, yang saya butuhkan. Saya melangkah, dan secara ajaib mengambil semua pengukuran saya dan menyinkronkannya! Skala tersebut bahkan menampilkan inisial saya di layar. Andai saja saya punya indikasi yang jelas tentang kapan atau mengapa skalanya mulai bekerja.
Saya telah menggunakan aplikasi Garmin Connect selama sekitar dua tahun dengan berbagai perangkat. Ini bukan aplikasi kebugaran tercepat sejauh ini, sering memuat dengan lambat atau berhenti saat perangkat disinkronkan. Aplikasi ini menjadi lebih stabil sejak 2015, tetapi masih belum bagus.
Sekilas, bagian berat aplikasi menunjukkan lemak tubuh sebagai persentase, berat dalam unit apa pun yang Anda pilih, dan kehilangan atau pertambahan. Di bawah angka-angka itu, grafik menunjukkan berat Anda diplot selama 30 hari terakhir. Ketuk grafik, dan itu terbuka di layar baru di mana Anda dapat mengubah lamanya waktu: 7 hari, 4 minggu, atau 12 bulan.
Juga pada layar baru adalah rincian lebih lanjut tentang bacaan tubuh Anda yang lain, termasuk rata-rata untuk berat badan, BMI, air tubuh, massa otot, dan massa tulang. Ini menunjukkan bobot sasaran Anda jika Anda telah menetapkan satu, dan daftar hari-hari lain dengan bobot tercatat, jika Anda ingin menggali masa lalu Anda.
Aplikasi ini tidak memberi tahu Anda cara mengubah berat badan atau bahkan memberi tahu Anda apakah itu dalam kisaran yang dianggap sehat - meskipun tidak semua orang menginginkan saran umum semacam itu dari aplikasi kebugaran. Tetapi kadang-kadang itu membantu orang-orang yang baru dalam pelacakan kebugaran mempelajari kisaran apa yang dianggap sehat untuk tinggi, usia, dan jenis kelamin mereka. Aplikasi Koogeek (digunakan dengan Koogeek S1 Smart Health Scale) menunjukkan kepada Anda beberapa bacaan Anda pada skala di mana kisaran sehat diarsir dalam warna hijau.
Untuk panduan penurunan berat badan, aplikasi Polar (yang disinkronkan dengan Skala Terhubung Saldo Polar) melakukan pekerjaan terbaik. Ini memiliki fitur penurunan berat badan terintegrasi yang memberi tahu Anda dengan tepat berapa banyak olahraga yang harus dilakukan dan contoh makanan apa yang harus dipotong dari hari Anda untuk membuat Anda berada di jalur yang tepat untuk mencapai berat badan sasaran Anda. Ini mengharuskan Anda mencatat semua makanan dan minuman Anda, dan Anda membutuhkan pelacak kebugaran Polar (Polar A360 adalah favorit pribadi saya dari perusahaan) untuk mengetahui berapa banyak kalori yang Anda bakar. Tetapi ketika ketiga bagian - skala, pelacak, dan aplikasi - berperan, Anda mendapatkan saran yang sangat baik, jelas, dan sangat spesifik.
Aplikasi Garmin tidak memiliki fitur khusus untuk berbagi data Anda dengan aman dengan tim layanan kesehatan. Itulah satu area di mana Withings WS-50 unggul, dan sebagian alasan mengapa itu tetap menjadi Pilihan Editor.
Perbandingan dan Kesimpulan
Skala Cerdas Indeks Garmin berada di ujung atas kisaran harga untuk skala yang secara nirkabel dan otomatis menyinkronkan penimbangan Anda ke suatu aplikasi. Pada $ 150, harganya sama dengan dua skala teratas di peringkat kami, QardioBase dan Withings WS-50. Ketiga skala ini disinkronkan oleh tidak hanya Bluetooth, tetapi juga Wi-Fi, yang merupakan keuntungan besar. Indeks Garmin juga dapat disinkronkan ke komputer menggunakan tongkat ANT +, tetapi Anda harus menyediakannya sendiri.
Tingkat turun harga berikutnya adalah antara $ 99 dan $ 129, di mana Anda akan menemukan skala seperti Fitbit Aria, Libra Runtastic (yang hanya menggunakan Bluetooth), dan Skala Kesehatan Cerdas Koogeek S1.
Pada ujung bawah dari spektrum harga adalah Skala Nirkabel Nuyu dan Skala Hidup Penting ($ 39; ulasan sedang menunggu). Anda mendapatkan apa yang Anda bayar dengan timbangan ini. Tidak satu pun dari mereka yang memiliki sinkronisasi Wi-Fi, jadi Anda harus memiliki ponsel dalam jangkauan untuk menyinkronkan timbang Anda secara nirkabel. Mereka hanya berintegrasi dengan sejumlah perangkat terbatas, dan aplikasinya tidak bagus.
Skala Cerdas Indeks Garmin membaca semua metrik tubuh yang Anda inginkan, menunjukkannya kepada Anda di tampilan skala, dan secara otomatis merekamnya di aplikasi Garmin Connect. Penyiapan dan sinkronisasi awal tidak berjalan dengan lancar dalam pengujian saya, meskipun data benar-benar muncul di aplikasi setelah kekusutan disetrika. Untuk harga yang sama, skala QardioBase dan Withings WS-50 lebih mudah diatur, dan masing-masing memiliki fitur khusus yang memberi mereka keunggulan di atas Indeks Garmin.
