Video: Jaringan Wireless/ Nirkabel (November 2024)
Manfaat timbangan kamar mandi pintar sangat banyak. Mereka dengan mudah melacak berat badan Anda, dan biasanya metrik komposisi tubuh lainnya juga, dengan secara otomatis merekamnya di aplikasi sehingga Anda dan tim perawatan kesehatan Anda dapat mengawasi mereka dari waktu ke waktu. Sesuai dengan bentuknya, Skala Komposisi Tubuh Nirkabel iHealth Core $ 129, 99 mencatat semua jenis pengukuran tentang tubuh Anda dan menyinkronkannya secara andal melalui Wi-Fi ke aplikasi seluler. Ini skala bagus, harga menengah yang sangat mudah diatur dan digunakan. Namun, untuk sekitar $ 20 lebih, Anda bisa mendapatkan skala dengan beberapa fitur tambahan, seperti Withings Smart Body Analyzer WS-50 atau QardioBase, yang merupakan pilihan Pilihan Editor PCMag. Skala Withings membaca detak jantung dan memiliki aplikasi Web yang sangat baik, sedangkan QardioBase memiliki fitur hebat untuk melacak berat badan selama kehamilan.
Desain
Core iHealth adalah skala persegi dengan tepi bulat dan tutup kaca. Mengukur 13, 8 inci di setiap sisi dan tinggi 1 inci dan berat 5, 5 pound. Empat lingkaran perak menandai di mana harus meletakkan kaki Anda ketika Anda melangkah.
Semua skala kamar mandi pintar yang telah saya uji memiliki tampilan kaca-atas yang sama, yang saya suka, karena desainnya modern dan bersih. Sebagian besar berwarna putih, hitam, atau keduanya. Core iHealth berwarna putih dengan logo perak. Satu-satunya skala pintar yang sedikit menjauh dari segi desain adalah QardioBase karena bentuknya yang bundar.
Skala beroperasi pada empat baterai AAA, yang disertakan. Itu bisa dibaca dalam pound, kilogram, atau batu. Untuk beralih di antara satuan ukuran, Anda membutuhkan aplikasi. Dengan Skala Cerdas Indeks Garmin, Anda dapat mengubah dari satu unit ukuran ke unit lainnya menggunakan saklar di bagian bawah skala, yang jauh lebih baik untuk tamu atau anggota keluarga yang memiliki preferensi berbeda.
Pengaturan, Sinkronisasi, dan Penggunaan
Penyiapan yang mudah, berkat kode QR sederhana di bagian belakang skala, menghasilkan poin besar skala iHealth Core dalam buku saya. Untuk memulai, Anda mengunduh aplikasi iHealth ke iPhone atau perangkat Android yang kompatibel, dan mengisi beberapa baterai. Aplikasi ini meminta Anda untuk memindai kode QR di bagian belakang skala. Anda membuat akun di aplikasi dan memberikan usia, tinggi badan, jenis kelamin, dll., Untuk membantu menghitung poin data seperti indeks massa tubuh (BMI).
Ketika Anda berdiri di atas timbangan, Anda melihat berat badan Anda muncul dengan cepat, diikuti oleh lemak tubuh, dan kemudian berat badan lagi. Ikon Wi-Fi menyala di layar untuk menunjukkan nomor yang dikirim ke aplikasi melalui cloud. Ini sangat mudah.
Hanya persentase berat dan lemak tubuh yang ditampilkan pada skala, yang berarti Anda membutuhkan aplikasi untuk melihat bacaan Anda yang lain, termasuk air tubuh, BMI, dan massa tulang. Aplikasi ini juga menghitung lemak visceral dan asupan kalori harian (berapa banyak kalori yang perlu Anda konsumsi untuk tetap pada berat badan Anda saat ini). Saat melihat titik data ini di aplikasi, Anda dapat mengkliknya untuk meninjau paragraf pendek yang menjelaskan apa pengukuran itu dan mengapa itu mungkin berguna.
Jika hanya melihat berat badan dan lemak tubuh pada skala mengecewakan Anda, penting untuk mengetahui bahwa Garmin Index Smart Scale menggilir semua bacaan Anda saat Anda masih berdiri di atasnya. Itu jauh lebih baik bagi orang-orang yang memperhatikan pembacaan harian mereka dan tidak ingin mengeluarkan smartphone mereka setiap kali mereka melangkah pada skala. Tidak ada aplikasi Web, yang mengecewakan jika Anda ingin benar-benar menggali data Anda, atau jika Anda lebih suka melihat riwayat Anda di layar yang lebih besar.
Core iHealth dapat melacak berat badan hingga 20 orang. Salah satu fitur yang bagus adalah bahwa jika jaringan W-Fi Anda turun, skala akan menyimpan 200 pengukuran terbaru per pengguna dan menyinkronkannya ketika koneksi jaringan dilanjutkan. Perlu dicatat bahwa ini adalah satu-satunya skala yang saya uji menyinkronkan melalui Wi-Fi tetapi tidak memiliki pilihan untuk Bluetooth. Itu baik bagi saya, karena sinkronisasi Wi-Fi cenderung jauh lebih andal dan nyaman karena Anda tidak perlu membawa ponsel ke kamar mandi.
Beberapa kali, saya melangkah dan mematikan skala dengan cepat, sebelum sempat membaca bacaan impedansi bioelektrik. Berat masih tercatat di aplikasi, tetapi sisa bagan saya ternyata kosong. Saya suka bahwa sinkronisasi sangat cepat sehingga mencatat berat badan saya ketika saya tidak berhasil melalui pembacaan komposisi tubuh.
Aplikasi ini menunjukkan BMI pada grafik garis kode warna sehingga Anda memiliki rasa apakah nomor Anda dianggap sehat. Beberapa aplikasi pelacak berat badan melakukan hal yang sama. Ini sangat membantu bagi orang yang tidak tahu apa arti angka-angka mereka.
Dari semua skala cerdas yang telah saya uji, salah satu favorit saya untuk menurunkan berat badan adalah Polar Balance, dan bukan karena skalanya, tetapi juga aplikasinya. Saat digunakan bersama dengan alat pelacak kebugaran Polar (Saya suka Polar A360) dan penghitungan kalori Anda sendiri, aplikasi ini memberi Anda umpan balik yang tepat tentang apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan menuju tujuan tertentu. Katakanlah Anda ingin menurunkan lima pound dalam enam minggu. Aplikasi ini akan memberi tahu Anda dengan tepat latihan apa yang dapat Anda lakukan dan berapa lama, ditambah makanan apa yang harus dihilangkan dari diet Anda. Misalnya, mungkin disarankan untuk berlari selama 30 menit dan mengurangi makan empat ons cokelat. Saya suka kekhasan rekomendasi. Core iHealth tidak menawarkan hal seperti itu.
Perbandingan dan Kesimpulan
Timbangan kamar mandi pintar diberi harga longgar dalam tiga tingkatan. High end adalah $ 149, dan low end sekitar $ 49. Bagian tengahnya adalah $ 99 hingga $ 129, yang merupakan tempat iHealth Core jatuh. Dengan skala cerdas, Anda mendapatkan apa yang Anda bayar. Sisik kelas atas cenderung jauh lebih baik daripada yang termurah, tetapi banyak di tengah lebih dari cukup.
Skala lain dalam kisaran harga Core iHealth termasuk Fitbit Aria, Runtastic Libra (yang hanya menggunakan Bluetooth), dan S1 Koogeek. Dua yang pertama sangat cocok untuk mereka yang menggunakan pelacak kebugaran dengan merek yang sama. Skala Koogeek tidak memiliki pelacak kebugaran terafiliasi, dan juga tidak cocok dengan aplikasi lain.
Di ujung atas skala harga, Anda akan menemukan pilihan teratas kami, Qardiobase dan Withings WS-50 yang disebutkan sebelumnya. Apa yang Anda dapatkan jika Anda membayar $ 20 ekstra? Dengan skala Withings, Anda mendapatkan detak jantung Anda dibaca melalui kaki Anda, dasbor daring terkemuka, dan alat untuk berbagi data Anda dengan tim perawatan kesehatan. Dengan QardioBase, Anda mendapatkan umpan balik getaran (bagus untuk orang dengan penglihatan atau pendengaran yang buruk), serta opsi untuk mematikan impedansi bioelektrik, yang diperlukan bagi orang yang memiliki alat pacu jantung dan sering direkomendasikan untuk wanita hamil. QardioBase juga memiliki beberapa fitur luar biasa untuk melacak berat badan melalui kehamilan, yang belum saya lihat dalam skala lain.
Juga di kelas atas adalah Indeks Garmin, yang tidak cukup baik dalam pengujian kami sebagai Pilihan Editor kami. Ketiga skala ini disinkronkan oleh Wi-Fi dan Bluetooth. Indeks Garmin juga dapat disinkronkan ke komputer menggunakan tongkat ANT +, tetapi Anda harus menyediakannya sendiri.
Pada ujung bawah dari spektrum harga adalah skala Nuyu Wireless dan Pivotal Living. Tidak ada yang memiliki sinkronisasi Wi-Fi, jadi Anda harus memiliki ponsel dalam jangkauan untuk merekam secara nirkabel timbang Anda. Mereka hanya berintegrasi dengan sejumlah perangkat terbatas, dan aplikasinya tidak bagus.
Diharga sebagai model kelas menengah, dengan pengaturan yang mudah dan sinkronisasi Wi-Fi yang andal, iHealth Core Wireless Body Composition Scale adalah skala pintar yang sangat baik. Itu melakukan tugasnya dengan andal dan dengan sedikit usaha, tetapi itu tidak akan mengejutkan Anda dengan sesuatu yang istimewa. Ini adalah pilihan yang baik jika Anda sudah menggunakan produk iHealth lainnya, tetapi jika tidak, saya sarankan Anda terlebih dahulu melihat skala Withings dan Qardiobase.
