Video: THE POWER FLOW | MOOV at HOME | 1 Hour Practice (November 2024)
Tidak seperti kebanyakan pelacak kebugaran, yang menganggap Anda sudah tahu apa yang Anda lakukan, Moov Now seperti memiliki pelatih pribadi Anda sendiri. Saat dipasangkan dengan smartphone, panduan audio memandu Anda melalui program untuk tinju, bersepeda, berlari, dan berenang, semuanya dalam waktu nyata. Itu ide yang bagus, dan seharga $ 79, 99, jauh lebih murah daripada sesi lanjutan dengan pelatih pribadi yang sebenarnya. Ada beberapa masalah yang membuat Moov Now tidak menjadi slam dunk yang lengkap, tetapi ini merupakan pilihan yang menarik, terutama untuk pemula yang membutuhkan bimbingan dasar.
Desain dan Baterai
The Moov Now hadir dalam empat warna: Aqua Blue, Blizzard White, Fusion Red, dan Stealth Black. Anda dapat membeli Moov Now tunggal, atau dalam bundel dengan banyak pelacak, tetapi melakukannya tidak benar-benar menghemat uang. Beberapa kegiatan, seperti tinju, bekerja jauh lebih baik dengan dua unit, jadi ingatlah itu ketika mempertimbangkan harganya. Satu Moov Now hadir dengan satu "inti", yang merupakan objek lingkaran berwarna-warni yang melakukan semua pelacakan (digambarkan di bawah dengan warna biru), dan dua pita hitam: satu besar dan satu kecil.
Inti adalah cakram plastik halus yang berdiameter sekitar 1, 2 inci. Mirip dengan Misfit Flash Link, tidak ada tampilan. Anda bahkan tidak akan menemukan tombol lampu di sini atau apa pun yang menunjukkan kemajuan; semua aktivitas Anda yang direkam hanya dapat dilihat di aplikasi.
Inti muncul ke dalam kantong nyaman di salah satu dari dua tali karet berpori. Tali pendek berukuran 10 inci dan dimaksudkan untuk pergelangan tangan Anda, sedangkan tali panjang 12, 5 inci dan dimaksudkan untuk dikenakan di pergelangan kaki Anda saat bersepeda atau berlari. Inti beratnya sedikit 0, 48 ons, dan ketika cocok dengan kedua tali, rasanya praktis tidak berat. Pita ini menggunakan jepitan dua pin kecil di satu ujung untuk menyambungkan lubang di sisi lainnya agar pas dengan aman.
Moov Now menggunakan baterai sel koin yang dapat diganti, yang bagus untuk penggunaan enam bulan yang mengesankan. Ini terhubung ke perangkat yang menjalankan iOS 8 atau lebih baru, atau Android 4.4 atau lebih baru, melalui Bluetooth 4.0. Saya memasangkannya dengan Samsung Galaxy S6 dalam hitungan detik, meskipun saya harus mengunduh program teks-ke-suara Berkualitas Tinggi Perempuan Inggris AS Samsung agar pelatih pribadi dapat bekerja.
fitur
Moov Now berisi accelerometer, giroskop, dan magnetometer. Ini bekerja bersama untuk melacak semua gerakan yang dilakukan lengan atau kaki Anda dalam lima aktivitas berbeda: tinju kardio, bersepeda, lari, berenang, dan senam. Moov Now juga melacak "menit aktif" harian, atau keseluruhan waktu yang Anda habiskan untuk bergerak. Ini melacak tidur juga, tetapi hanya mencatat waktu yang Anda habiskan berbaring diam di tempat tidur. Sebenarnya tidak tahu kapan Anda tidur atau bangun, jadi saya tidak akan merekomendasikannya sebagai pelacak tidur.
Pelacak aktivitas harian juga sangat mendasar. Itu hanya menambah menit dan hari yang Anda habiskan aktif tanpa masuk ke metrik yang lebih dalam. Itu mungkin bagus untuk pemula, tetapi jika Anda ingin menyelam jauh ke dalam statistik kebugaran Anda, Anda akan ingin pergi dengan pelacak yang lebih maju seperti Fitbit Surge atau Basis Peak. Keduanya menyediakan statistik yang jauh lebih komprehensif.
Pelatihan
Aplikasi Moov Now memiliki beberapa paket pelatihan yang dapat Anda pilih di beranda. Saya mencoba beberapa, termasuk latihan Kecepatan Berjalan, yang diingatkan oleh aplikasi akan membantu saya berkeringat. Memang, tapi Moov Now perlu terhubung ke perangkat Anda untuk mendengarkan pelatihan, bahkan saat Anda sedang berlari atau berenang. Ini bukan masalah untuk jalan cepat, dengan ponsel saya di saku mantel dan earbud masuk. Tapi saya tidak suka membawa telepon saat saya berlari, dan saya juga tidak ingin membawanya di dekat kolam. Ingatlah hal ini saat merencanakan latihan Anda.
Tanpa ponsel yang terhubung di dekatnya, Moov Now menyimpan sekitar 90 menit data berlari atau berenang, memungkinkan Anda meninggalkan ponsel di loker atau di rumah, sehingga Anda dapat menyinkronkannya nanti. Tetapi Anda akan kehilangan aspek pembinaan, yang benar-benar intinya.
Suara pelatih untuk Android agak robot, mirip dengan GLaDOS dari video game Portal 2, tetapi tanpa kepribadian. Jika Anda menggunakan iPhone, program pelatih pribadi menggunakan suara Siri, yang sedikit lebih mudah di telinga. Pelatih mendorong Anda saat Anda tertinggal, dan memberi selamat saat Anda baik-baik saja. Ini menyenangkan, dan itu pasti membuat saya terus berlatih selama saya mengujinya.
Paket pelatihan telah di-gamified, dan Anda dapat membuka level yang lebih sulit saat menyelesaikan yang lebih mudah. Saat saya berjalan cepat, pelatih memberi saya tips seperti "Bayangkan Anda berjalan di atas bara panas" dan "Gerakkan tangan Anda lebih cepat" untuk meningkatkan kecepatan saya. Ketika saya berjalan dengan benar, itu memberi tahu saya bahwa saya bergerak dengan irama yang tepat. Latihan berlanjut dalam interval dengan jeda 30 detik antara masing-masing. Setelah latihan, aplikasi menunjukkan rute saya melalui Manhattan pada peta terperinci, lengkap dengan pemisahan dan waktu seperti yang ditunjukkan oleh pinpoint di antara jalan-jalan kota (disediakan melalui GPS ponsel saya, bukan sensor Moov Now).
Saya juga mencoba latihan 7-Menit, di mana Anda hanya menggunakan berat badan Anda. Saya mengalami beberapa interval crunches, lunges, push-up, dan squat, semuanya berturut-turut dengan cepat. Moov Now bekerja dengan baik, dalam arti bahwa itu membuat saya terus bergerak dan menawarkan berbagai macam manuver yang bisa saya tambahkan ke repertoar latihan saya. Namun, ia mengalami kesulitan merasakan beberapa gerakan berulang, terutama melompat jack dan squat. Saya harus menggerakkan tangan saya dengan cara yang sangat tepat bagi pelacak untuk mengambil gerakan saya. Pada awalnya, saya menemukan ini menjengkelkan, karena saya harus menambahkan beberapa repetisi tambahan ketika pelacak tidak mendeteksi ayunan lengan saya. Di sisi lain, itu memaksa saya untuk memperbaiki bentuk dan mendapatkan ritme, yang benar-benar menguntungkan saya.
Selama satu latihan, saya pikir saya akan mencoba menipu pelacak. Saya berdiri di tempat di trotoar dan mengguncang lengan kanan saya, yang mengenakan band. Benar saja, pelatih berpikir saya masih bergerak karena menghitung langkah imajiner saya. Ini membuat saya agak khawatir tentang pembacaan yang salah, tetapi sebagian besar, informasi yang dikumpulkan dalam pengujian saya akurat.
Saya bisa melihat diri saya kembali ke pelatihan digital Moov Now di masa depan. Aspek gamifikasi, khususnya, menarik bagi saya. Ini memberi pelacak kualitas adiktif yang mirip dengan Dance Dance Revolution atau Wii Fit U, dengan mendorong Anda untuk kembali dan mengalahkan lebih banyak level. Namun, tidak ada elemen sosial untuk Moov Now, jadi tidak ada cara untuk berbagi kemajuan Anda dengan teman atau dunia pada umumnya. Jika Anda tertarik pada semangat kompetitif semacam itu, Anda harus memeriksa Jawbone UP24.
Kesimpulan
The Moov Now adalah pelatih digital yang bagus untuk pemula yang ingin beralih dari sofa ke menjalankan 5Ks. Pelatih audio mengajarkan latihan dasar, mendorong Anda untuk menggunakan formulir yang tepat, dan menampilkan rincian kemajuan Anda setelahnya, yang berguna bagi siapa pun yang terlalu malu untuk berolahraga. Dan dengan $ 80, harganya sepersekian dari biaya yang dikeluarkan pelatih pribadi yang sebenarnya. Sayangnya, untuk semua pelatihan ini berlangsung, Anda membutuhkan ponsel Anda. Ini adalah kelemahan besar jika Anda ingin membawa Moov Now dengan Anda di trek atau di kolam renang.
Pelacak kebugaran lainnya mungkin tidak menawarkan tingkat pelatihan yang sama, tetapi mereka menawarkan fitur menarik lainnya. Misfit Flash Link, misalnya, melacak banyak statistik yang sama dengan Moov Now untuk sebagian kecil dari harga. Dan jika Anda ingin melacak kemajuan Anda tanpa mengikatkan ponsel ke lengan Anda, TomTom Spark Audio + Music melacak statistik Anda secara real-time dengan sinyal GPS dan LCD monokrom, plus itu dapat mengalirkan musik ke headphone berkemampuan Bluetooth. Ada juga HR Fitbit Charge, yang menawarkan tali yang nyaman, tampilan yang sederhana namun efektif, dan monitor detak jantung terus menerus. Semua opsi ini lebih baik untuk melacak aktivitas, tetapi jika Anda menginginkan pelatih di telinga Anda, ikuti Moov Now.
