Video: 10 KELEBIHAN IPHONE YANG JADI ALASAN KENAPA HARUS PAKAI IPHONE (November 2024)
Aturan untuk setiap pakta dibuat sangat jelas saat Anda menggunakan aplikasi, tapi saya akan meringkasnya di sini.
Setiap pakta berlangsung seminggu, berjalan dari Senin hingga tengah malam di zona waktu lokal Anda. Untuk pakta gym, Anda memilih berapa hari dalam seminggu Anda ingin berolahraga. Setiap latihan harus minimal 30 menit. Hanya satu latihan yang dihitung per hari.
Anda dapat memverifikasi bahwa Anda berhasil beberapa cara. Salah satunya adalah masuk di gym menggunakan GPS ponsel Anda. Menggunakan GPS untuk mensertifikasi aktivitas adalah salah satu fitur utama aplikasi. Ketika Anda tiba di gym dan meluncurkan aplikasi, itu akan mencari gym terdekat, dan Anda dapat mencatat kehadiran Anda. Jika gym Anda tidak muncul (milik saya tidak), Anda dapat menggambar persegi panjang di peta di sekitar gym untuk memasukinya. Entri itu akan ditinjau oleh seseorang di Pact dalam beberapa hari.
Jika Anda berolahraga di rumah atau di kantor, yang tidak akan muncul sebagai gym di peta, aplikasi Pact dapat memanfaatkan pelacak gerak di ponsel Anda untuk memverifikasi bahwa Anda menggerakkan tubuh Anda selama setidaknya 30 menit. Hal yang sama berlaku untuk kegiatan di luar ruangan umum, seperti berlari atau bersepeda. Sekali lagi, data pelacak gerakan akan mengonfirmasi bahwa Anda benar-benar bergerak. Latihan berenang tidak akan dihitung kecuali Anda memiliki pelacak yang kompatibel yang dapat merekam aktivitas itu atau wadah anti air untuk ponsel Anda yang memungkinkan melacak gerakan Anda saat berada di kolam renang.
Agar 10.000 langkah dihitung sebagai latihan Anda, Anda perlu menggunakan pelacak dan aplikasi kebugaran yang kompatibel, atau untuk mengaktifkan fitur penghitungan langkah dalam aplikasi Pact. Daftar aplikasi yang kompatibel terdiri dari Fitbit, UP oleh Jawbone, Moves, Map My Fitness, dan Runkeeper.
Saya memakai Garmin Vivoactive dan Misfit Ray, dan saya sedikit kecewa karena aplikasi pendamping mereka belum didukung. Polar adalah pembuat alat pelacak kebugaran dan olahraga lain yang aplikasinya tidak didukung.
Satu hal yang tidak dapat Anda lakukan adalah mencatat secara manual bahwa Anda berhasil tanpa data untuk mendukungnya. Dengan uang nyata yang dipertaruhkan, Anda perlu membuktikan bahwa Anda benar-benar di gym atau berolahraga.
Pakta pencatatan makanan mengharuskan Anda mencatat setidaknya tiga kali makan (dan makanan ringan dihitung sebagai makanan) dan total 1.200 kalori per hari menggunakan MyFitnessPal. Pakta terakhir, yang disebut Pakta Veggie, meminta Anda untuk makan lima porsi sayuran dan buah-buahan setiap hari, dan Anda membuktikannya dengan memposting foto makanan Anda. Pengguna lain menilai apakah makanan itu diperhitungkan. Gambar harus menunjukkan porsi penuh, dan itu juga harus menunjukkan bahwa Anda memakannya. Jika Anda sudah lama ingin melihat gambar pisang dengan sekali gigitan diambil, yakinlah Anda akan menemukan banyak di Pakta.
Taruhan dan Penghasilan
Sebelum Anda mengonfirmasi pakta Anda, Anda perlu menetapkan jumlah taruhan jika Anda gagal. Minimal adalah $ 5 per hari untuk memenuhi komitmen Anda. Standarnya adalah $ 10 per hari, tetapi Anda dapat menurunkannya menjadi $ 5. Jika Anda bertaruh $ 5 dan melewatkan tiga hari, Anda akan dikenai $ 15 untuk satu minggu.
Jumlah pembayaran berubah setiap minggu berdasarkan jumlah uang tunai yang dikumpulkan dari kegagalan. Dalam minggu sukses pertama saya, saya mendapatkan $ 0, 76. Berselancar sedikit, saya perhatikan bahwa orang yang rakus yang memaksimalkan pakta mereka (yaitu, menyetujui enam latihan per minggu dan mendaftar di lebih dari satu pakta) menghasilkan sekitar $ 2 per minggu. Sepertinya tidak banyak, tetapi bertambah seiring waktu.
Pact, Inc., perusahaan di belakang aplikasi, mengambil 40 persen dari total sebelum membagikan uang sisa kepada mereka yang telah memenuhi perjanjian mereka. Setiap orang yang berhasil mendapatkan potongan sisanya. Sebelum Anda bisa mendapatkan uang ke rekening bank nyata Anda, Anda harus mencapai saldo $ 10 di akun Pakta Anda, yang bisa memakan waktu beberapa minggu. Anda juga akan membayar biaya PayPal terkait. Tetapi uang itu nyata.
Pakta dalam Praktek
Ketika saya menguji aplikasi, saya harus masuk ke gym karena tidak ada di peta. Saya berolahraga di pusat kebugaran yang ada di ruang bawah tanah tanpa Wi-Fi dan tidak ada sinyal data, dan saya khawatir apa yang akan terjadi jika aplikasi kehilangan GPS. Setelah latihan pertama saya, saya lega melihatnya tidak masalah. Selama saya masuk sebelum pergi ke bawah tanah, aplikasi menghitung total waktu saya di gym sebagai valid.
Saya juga menambahkan studio tari tempat saya mengikuti kelas kebugaran barre, dan Pact awalnya menolaknya. Perusahaan mengirim email berisi instruksi bagaimana menyengketakan penolakan. Saya memberikan beberapa informasi tambahan tentang studio dan kelas saya, dan dalam satu hari, Pact telah menambahkan lokasi baru dan memberi tahu saya bahwa setiap latihan sebelumnya yang telah saya lakukan di sana akan dihitung.
Ada penghitung waktu di aplikasi untuk memastikan Anda mencapai minimum 30 menit sebelum Anda mengakhiri sesi Anda. Jika Anda meninggalkan gym sebelum 30 menit, aplikasi dapat mengetahui dari GPS, dan latihan Anda tidak akan dihitung.
Setelah minggu pertama, saya tidak melihat penghasilan apa pun di aplikasi saya. Saya belajar dari halaman bantuan Pact bahwa butuh beberapa hari bagi Pact untuk menghitung keberhasilan dan kegagalan semua orang. Saya tidak akan melihat hadiah sampai pertengahan minggu setelah hari Minggu ketika perjanjian saya berakhir.
Satu-satunya bagian dari proses yang membingungkan saya adalah bahwa minggu pertama saya tidak masuk hitungan, dan saya pikir itu karena saya mendaftar untuk Pact di pertengahan minggu. Meskipun saya menyelesaikan empat latihan saya, minggu itu tidak masuk hitungan.
Curang, Lapses, dan Masalah Lain
Dimungkinkan untuk menyontek dengan Pakta, tetapi butuh beberapa usaha. Anda bisa mencatat diri Anda sebagai berolahraga di gym kantor saat Anda benar-benar bekerja. Anda bisa pergi ke gym Anda dan duduk di sauna selama 30 menit (dalam pikiran saya, itu belum tentu bukan latihan) dan Pact tidak akan tahu bedanya. Anda bisa naik kereta kuda selama 30 menit melalui Central Park dan berpura-pura benar-benar berlari sepanjang waktu, tetapi Anda mungkin akan membayar jauh lebih banyak untuk kuda daripada Anda akan dibayar untuk latihan palsu. Jika Anda memiliki ketekunan untuk menipu empat atau lima kali seminggu, secara konsisten, selama cukup minggu untuk mendapatkan pembayaran $ 10 Anda, Anda mungkin juga memiliki disiplin untuk hanya bekerja sebanyak itu.
Pact memberi Anda kesempatan untuk menjeda pakta Anda jika terjadi cedera, sakit, bepergian, atau alasan lain yang mengharuskan Anda mengambil cuti dari komitmen Anda. Sekali lagi, instruksi dalam aplikasi sangat jelas sejak Anda mendaftar.
Berselancar di FAQ dan halaman bantuan lagi. Saya perhatikan orang-orang memiliki pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika pelacak kebugaran mereka gagal dan aktivitas tidak masuk hitungan. Sebagian besar pertanyaan dijawab secara menyeluruh. Pact juga memiliki forum bantuan khusus anggota untuk mengirimkan pertanyaan spesifik tentang akun Anda. Saya tidak pernah mengalami masalah selama pengujian, dan saya merasa aplikasi ini lebih dari cukup dalam memprediksi pertanyaan apa yang akan saya miliki sebelum saya memiliki kesempatan untuk sepenuhnya membentuknya.
Dapatkan Fit, Dapatkan Uang
Aplikasi yang memberi penghargaan dan menghukum orang atas perilaku mereka dengan uang sungguhan bisa menakutkan. Tetapi Pact berfungsi karena sangat jelas tentang aturan keterlibatan. Setiap kali saya menggunakan aplikasi yang akan menagih biaya, saya memerlukan informasi terperinci tentang bagaimana, kapan, dan mengapa saya akan ditagih. Pakta menyeluruh, dan itu saja memberi saya banyak kepercayaan di dalamnya. Ini juga sudah ada selama beberapa tahun, jadi ini memiliki banyak kesempatan untuk belajar dari penggunanya bagaimana membuat pengalaman sekuat mungkin.