Mengukir ulasan & peringkat tujuan

Sebagian besar pelacak aktivitas menghitung langkah Anda dan mengukur berapa mil Anda berjalan dalam sehari, tetapi perangkat baru bernama Skulpt Aim ($ 199, 99) terlihat lebih dalam pada otot Anda untuk mengukur tingkat kebugaran Anda. Ketika ditempatkan pada area yang berbeda dari tubuh Anda, Aim menggunakan miografi impedansi listrik untuk mengirimkan pulsa melalui kulit, otot, dan lemak untuk membaca seberapa kuat otot Anda. Ini menilai setiap bagian tubuh berdasarkan kualitas otot dan persentase lemak, dan kemudian memberi Anda penilaian keseluruhan fisik Anda. Tujuan Patung sangat menarik jika Anda berlatih untuk mendapatkan otot dan mengurangi lemak, karena dapat memberi tahu Anda jika program Anda berfungsi sebelum Anda mungkin dapat melihat hasilnya secara visual. Meskipun sedikit mahal, perangkat ini dapat digunakan untuk banyak orang, menjadikannya teknologi kebugaran yang menarik bagi para atlet angkat besi dan penggemar kebugaran lainnya.

Perangkat

Skulpt Aim berukuran 4 kali 2, 5 kali sekitar 0, 75 inci (HWD), dan dari kejauhan tampak seperti ponsel cerdas yang sedikit tebal. Ada layar kecil yang tertanam di tubuhnya, tapi itu bukan layar sentuh. Sebaliknya Anda mendapatkan satu tombol di sebelah kiri dan dua di kanan untuk menavigasi melalui opsi.

Di belakang ada 12 sensor yang mengirimkan pulsa melalui kulit, otot, lemak, dan jaringan Anda untuk mengukur komposisi tubuh Anda.

Tujuan Skulpt dikirimkan dengan tempat pengisian daya, kabel pengisian mini USB, selongsong lembut untuk perangkat, dan botol air kecil untuk menyemprotkan sensor, yang harus Anda lakukan cukup sering saat melakukan pengukuran.

Mengukur dan Menganalisa Otot

Untuk menggunakan Skulpt Aim, Anda memasangkannya dengan aplikasi smartphone (Android dan iOS didukung), yang memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda dengan mudah dan melihat cara-cara video untuk menggunakan perangkat dengan benar. Siapa pun dapat menggunakan perangkat, karena ada mode tamu, dan karena daging asli menyimpan dan melacak kemajuan Anda terjadi di aplikasi seluler pendamping, bukan perangkat.

Anda harus menyiapkan akun dengan informasi pelacakan kebugaran yang biasa: tinggi, berat badan, usia, dan jenis kelamin.

Pertama kali Anda membaca, Tujuan Patung menuntun Anda melewati beberapa otot untuk memindai - bisep, trisep, perut, dan paha depan - dan hanya di satu sisi tubuh Anda yang memulai.

Anda membasahi sensor dan menempatkan perangkat di bagian kanan tubuh Anda. Ketika sensor memiliki kontak yang baik, cahaya di sekitar tepi Tujuan Patung berubah menjadi hijau, dan kemudian berkedip dalam lingkaran. Saat pembacaan selesai, yang membutuhkan waktu antara 2 hingga 10 detik, lampu berubah menjadi ungu. Kemudian Skulpt Aim menampilkan hasil untuk otot tertentu dalam dua angka: MQ (kualitas otot) dan persentase lemak. Bacaan ini disinkronkan kembali ke aplikasi seluler Anda.

Ketika saya berbicara dengan perwakilan dari Skulpt, mereka menjelaskan bahwa kualitas otot adalah istilah yang digunakan dalam literatur akademis (ini berkaitan dengan kekuatan yang dihasilkan otot relatif terhadap ukurannya), tetapi itu biasanya tidak terkait dengan angka, seperti halnya untuk Tujuan Patung. Skulpt memutuskan untuk mencerminkan sistem angka MQ mereka pada sistem IQ, di mana 100 rata-rata.

Setelah pengaturan dan pembacaan awal, Anda dapat menggunakan Tujuan Patung sesering yang Anda inginkan dan pada otot mana pun yang Anda inginkan dari daftar yang didukung. Daftarnya adalah:

• bahu
• dada
• punggung atas
• punggung bawah
• bisep
• trisep
• abs
• lengan bawah
• Glutes
• paha depan
• paha belakang
• betis

Saya hanya memiliki Tujuan Patung selama sekitar satu minggu, jadi sulit untuk mengukur keakuratan tanpa cara andal lainnya untuk mengukur lemak tubuh di area tertentu dari tubuh dan massa otot. (Lagi pula, perdebatan mengenai seberapa baik metode lain mengambil tindakan-tindakan itu tersebar luas.)

Angka muncul dengan kode warna sepanjang spektrum yang berkisar dari tidak layak (merah) hingga menakjubkan (putih), dengan nuansa hijau dan biru di zona pas. Aplikasi Skulpt juga menunjukkan spektrum dalam bentuk busur dengan rata-rata keseluruhan tubuh Anda dipetakan, dan Anda dapat beralih antara MQ dan persen lemak.

Ketika saya melakukan pemindaian seluruh tubuh, saya senang melihat bahwa lengan kiri dan kanan saya tidak sama kuatnya - itu benar. Bacaan dari sisi kiri dan kanan saya hampir selalu kasar, tetapi tidak kongruen. Aplikasi ini memungkinkan Anda melihat seluruh bacaan Anda dipetakan pada tubuh, dan Anda beralih antara depan dan belakang, persen gemuk dan MQ.

Membalik di antara tampilan adalah gangguan dalam aplikasi. Saya ingin melihat lebih banyak perbandingan berdampingan tepat di satu layar, atau lebih dari satu pembacaan ditampilkan pada satu waktu. Misalnya, untuk membandingkan bicep MQ minggu lalu dengan minggu ini, saya harus beralih di antara tanggal. Saya lebih suka melihat angka yang diplot pada grafik dari waktu ke waktu atau setidaknya dalam bagan sehingga saya bisa membandingkannya. Saya juga tidak tahu mengapa keseluruhan MQ dan persen lemak tidak dapat ditampilkan pada spektrum busur pada saat yang sama.

Aplikasi ini juga membutuhkan sedikit sentuhan pekerjaan dalam hal pengalaman pengguna interaktif. Jika Anda membuka menu baki kanan, Anda tidak dapat menggesernya hingga tertutup atau bahkan mengetuk ikon menu lagi untuk menutupnya, tetapi Anda harus mengetuk Rumah. Interaksi lain semacam ini membutuhkan sedikit perhatian untuk memberikan aplikasi lebih tinggi.

Pada satu titik selama sesi pengukuran, saya menjatuhkan perangkat di lantai ubin, dan itu muncul segera. Saya panik, melihat semua isi perutnya terbuka dan layar putih kosong, tetapi kemudian menutup penutup depan kembali ke tempatnya dan mematikan perangkat. Ini didukung kembali seperti juara. Fiuh.

Melenturkan

Mengambil beberapa bacaan selama beberapa hari, biarkan saya melihat bahwa pengukuran tidak selalu konsisten, meskipun mereka hampir selesai. Meskipun tubuh kita berubah setiap saat, saya tidak berharap sesi latihan angkat beban yang piddly akan menghasilkan penambahan otot dalam waktu kurang dari seminggu. Tetapi saya sangat menyukai gagasan bahwa saya mungkin akan melihat peningkatan kualitas otot dan penurunan lemak dalam pembacaan Skulpt Aim saya jika saya terus melakukannya, jauh sebelum saya akan melihat perubahan visual. Bagaimana itu untuk motivasi? Dengan harga $ 199, 99, Skulpt Aim sedikit mahal, tetapi jika Anda berbagi perangkat di antara beberapa orang, baik di rumah penggemar kebugaran atau sebagai pelatih pribadi yang bekerja dengan klien, sepertinya ini adalah pembelian yang bagus. Aplikasi ini membutuhkan pemolesan, tetapi tidak banyak.