Video: Thenns join Tormund Giantsbane and the Wildlings (November 2024)
Skala Nirkabel Styr Labs ($ 78) adalah skala kamar mandi pintar yang terhubung dengan Bluetooth yang mengukur berat badan, lemak tubuh, persentase lemak visceral (perut), massa tulang, kepadatan tulang, dan kadar air Anda. Ini berpasangan dengan aplikasi yang merekomendasikan campuran protein khusus untuk melengkapi program kebugaran harian Anda. Skala itu sendiri cukup mendasar, tetapi hasilnya akurat dan konsisten, dan berfungsi bersama dengan Pelacak Aktivitas Styr Labs. Tetapi sinkronisasi Bluetooth sangat rewel dalam pengujian, dan skalanya tidak memiliki konektivitas Wi-Fi. Jika Anda dapat menghabiskan lebih banyak uang, Anda akan mendapatkan lebih banyak fitur dan keandalan yang lebih baik dari salah satu pilihan terbaik kami, QardioBase Smart Scale atau Withings Smart Body Analyzer.
Ketersediaan, Desain, dan Fitur
Skala tersebut datang dalam satu bundel yang disebut Protein Starter Kit, yang harganya $ 78 dan mencakup dua kantong sampel bubuk protein dalam rasa Pisang Cokelat dan Kelapa Panggang. Pelacak kebugaran pendamping yang disebutkan di atas hadir dalam Multivitamin Starter Kit seharga $ 68 dan termasuk 15 paket vitamin cair satu sajian. Anda tidak perlu pelacak untuk menggunakan skala, dan sebaliknya, meskipun mereka menyinkronkan dengan baik di aplikasi yang sama. Bersama-sama mereka jauh lebih murah daripada Under Armour Healthbox, yang juga mencakup pelacak kebugaran dan skala cerdas, serta tali detak jantung.
Kotak, tetapi dengan sudut dan tepi bulat, skalanya berukuran 12, 6 inci di setiap sisi (HW), tinggi 1, 1 inci (D), dengan skema warna oranye dan putih. Beratnya 4, 7 pon dan ditenagai oleh empat baterai AA termasuk yang harus berlangsung sekitar satu tahun. Styr mengatakan skalanya dapat menangani hingga 400 pound dan akurat dalam kisaran 0, 7 hingga 1, 1 pound. Sebuah toggle di bagian bawah memungkinkan Anda dengan mudah mengubah antara pound dan kilogram. Permukaan ditutupi dengan kaca pengaman dengan ketebalan 0, 2 inci.
Saat Anda melangkah, tampilan LED 2-by-2-inch yang tertanam menunjukkan status skala (apakah itu terhubung ke ponsel Anda melalui Bluetooth atau tidak) dan pembacaan yang berat. Tapi hanya itu yang ditunjukkannya. Sebagai perbandingan, Skala Cerdas Indeks Garmin menampilkan semua metrik yang Anda rekam, termasuk BMI dan massa tulang. Untuk semua data lain selain bobot, Anda perlu merujuk ke aplikasi gratis Styr.
Skala ini menggunakan impedansi bioelektrik, atau impuls listrik, untuk memperkirakan metrik seperti massa tulang dan kadar air. Itu berarti tidak direkomendasikan untuk pengguna dengan implan medis seperti alat pacu jantung, juga tidak dimaksudkan untuk wanita hamil. Skala Cerdas QardioBase memiliki mode Kehamilan yang memungkinkan Anda menonaktifkan impedansi bioelektrik. Wanita hamil bahkan dapat menyembunyikan berat badan mereka dari yang ditampilkan pada skala sama sekali, sehingga mereka dapat melacaknya untuk tim perawatan kesehatan mereka tanpa melihat jumlahnya. Styr Labs merekomendasikan Anda menempatkan timbangan pada permukaan yang keras, kering, rata sebelum menginjaknya dengan kaki yang bersih dan kering.
Pengaturan, Aplikasi, dan Kinerja
Setelah itu Anda perlu mengunduh aplikasi Styr gratis di perangkat Android atau iOS Anda, lalu buat akun dan profil, dan ikuti petunjuk di layar untuk menghubungkan skala ke perangkat Anda melalui Bluetooth. Sayangnya, koneksi Bluetooth sering gagal memantapkan dirinya secara otomatis dalam pengujian, yang mengharuskan saya untuk keluar dari skala dan memulai kembali aplikasi.
Aplikasi ini sama persis dengan yang digunakan Styr Activity Tracker. Ini dirancang dengan baik, dengan dasbor berwarna-warni yang menggunakan pola heksagonal di tengah layar untuk menunjukkan menit aktif, kalori yang terbakar, dan langkah-langkah yang dihitung, yang bisa Anda dapatkan dari pelacak Styr, atau perangkat yang kompatibel dari Fitbit dan Jawbone. Tab di atas memberi Anda rincian yang lebih rinci dari setiap stat. Mengetuk salah satu tab ini memberi Anda tampilan harian atau bulanan dari setiap metrik. Di atas tab, Anda akan melihat tombol yang membawa Anda kembali ke dasbor (Hari ini), dan dua tombol berlabel Protein dan Vitamin yang membawa Anda ke layar di mana Anda dapat membeli nutrisi tambahan (lebih lanjut tentang itu segera).
Aplikasi ini juga memiliki menu geser di mana Anda mengakses dasbor, menambah atau menghapus perangkat, melihat dan membeli suplemen, berbagi data melalui email, media sosial, atau SMS, dan halaman pengaturan di mana Anda dapat mengedit akun dan data profil Anda.
Skala terbukti akurat dalam pengujian. Hasilnya konsisten, dan mirip dengan angka yang saya dapatkan dari fisik tahunan terakhir saya. Meskipun Anda dapat melihat berbagai metrik di aplikasi, tidak ada panduan penurunan berat badan yang disediakan. Untuk itu, Anda akan menginginkan skala seperti Polar Balance Connected Smart Scale, yang memberi tahu Anda berapa banyak olahraga yang perlu Anda lakukan dan menyarankan contoh makanan yang dipotong dari diet Anda agar sesuai dengan penurunan berat badan (atau kenaikan).
Skala Styr hanya terhubung melalui Bluetooth, yang berarti Anda harus berada dalam jangkauan (hingga 100 kaki) agar dapat berpasangan dengan telepon Anda. Timbangan yang menggunakan Wi-Fi, seperti QardioBase dan Withings Smart Body Analyzer, memungkinkan Anda terhubung dari mana saja, yang jauh lebih nyaman. Selain itu, tidak satu pun skala Wi-Fi yang kami uji menderita dari masalah konektivitas yang saya alami dengan Bluetooth di sini.
Suplemen Nutrisi
Seperti Pelacak Aktivitas Styr Labs, Skala Nirkabel memiliki opsi untuk memesan campuran protein yang direkomendasikan dari aplikasi Styr. Rekomendasi didasarkan pada data yang dikumpulkan dari skala, dan survei di aplikasi, yang menanyakan pertanyaan seperti, "Apa yang paling menggambarkan ketidaknyamanan sendi Anda?" dan "Apakah Anda ingin meningkatkan massa kekuatan otot?" Anda dapat mempelajari tentang setiap bahan dan manfaat kesehatan potensial dari campuran protein, yang dapat disesuaikan dengan diet bebas gluten, vegan, dan vegetarian. Paket protein tambahan berharga $ 28 (untuk tas 1 pon atau 15 porsi tunggal), dengan rasa seperti Lemon Pound Cake dan Strawberry Shortcake. Vanilla Polos dan Cokelat akan segera tersedia untuk dipesan.
Saya mencoba paket sampel dari dua campuran protein yang bebas gluten, bebas gula, bebas GMO termasuk dalam skala. Beberapa bahan dalam kemasan termasuk isolat protein whey, rasa cokelat fudge (rasa cokelat alami, bubuk kakao alami, permen karet, ekstrak daun stevia, garam), rasa pisang halus (rasa pisang alami manis, permen karet, ekstrak daun stevia, garam), dan lesitin bunga matahari. Ini juga mengandung 22 gram protein dan 150 miligram sodium. Untuk mencampurnya, Anda cukup merobek kantong di bagian atas, tuangkan bubuk ke dalam 12 hingga 16 ons air (atau minuman lain pilihan Anda), aduk rata, dan minum. Saya menelan sebagian besar campuran Pisang Cokelat, yang rasanya seperti kocok protein hambar dan kapur. Ini lebih baik daripada campuran multivitamin coklat yang disertakan dengan pelacak, tetapi saya masih tidak ingin mengetuknya kembali setiap hari.
Kesimpulan
Skala Nirkabel Styr Labs adalah skala pintar dasar yang terhubung dengan Bluetooth yang relatif terjangkau. Tetapi suplemen protein tersebut dapat bertambah, dan sinkronisasi seringkali sulit dalam pengujian. Jika Anda mencari pilihan yang tidak mahal, Skala Kesehatan Meteran Nuyu Nirkabel bahkan lebih murah dan disinkronkan dengan lebih andal, meskipun itu tidak mengukur lemak atau air tubuh. Taruhan terbaik Anda adalah meningkatkan anggaran Anda untuk model yang lebih andal dengan konektivitas Wi-Fi dan fitur-fitur canggih, seperti Skala Cerdas QardioBase atau Withings Smart Body Analyzer (WS-50).
