Video: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (Oktober 2024)
Duduk sepanjang hari, seperti kebanyakan pekerja kantor, dapat menimbulkan risiko kesehatan - setidaknya itulah yang dikatakan banyak peneliti kepada kami. Apa yang disebut meja berdiri, atau meja kantor dengan ketinggian yang bisa disesuaikan sehingga Anda bisa bekerja sambil duduk atau berdiri, adalah salah satu solusi yang diusulkan. Mengapa tidak menambahkan aktivitas fisik ke rutinitas kerja Anda, dengan berjalan-jalan di LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination ($ 1.499, langsung) sambil menyelesaikan pekerjaan.
"Tidak masuk akal!" Anda berkata, "Melakukan pekerjaan saya sambil memantulkan treadmill adalah hal yang mustahil." Atau, "Untuk berjalan sambil bekerja, saya akan bergerak sangat lambat sehingga tidak cukup meningkatkan detak jantung saya." Pertama-tama saya setuju dengan kedua pernyataan itu, tetapi juga menolaknya. Menyelesaikan segala macam tugas kerja bukanlah hal yang utama, juga bukan latihan kardiovaskular penuh. Idenya adalah menambahkan beberapa gerakan ke dalam jadwal kerja harian Anda dan mungkin meningkatkan sirkulasi Anda.
Kedua, saya telah menilai Kombinasi Meja Treadmill ini tidak hanya berdasarkan pada perangkat keras dan kinerjanya, tetapi juga apakah itu realistis untuk digunakan dalam pengaturan kantor. Mari kita mulai dengan mesin itu sendiri.
Perangkat Keras dan Kinerja
LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination persis seperti apa yang terdengar: treadmill dengan meja. Desktop laminasi tahan lama ukuran 46, 5 inci lebar 31 inci dan beratnya 88 pound. Itu tidak langsung melekat pada treadmill (yang beratnya 115 pon), jadi tidak goyang saat digunakan. Bijaksana. Dengan luas permukaan yang besar, meja datarnya dengan mudah menampung laptop 17 inci dengan ruang yang luas. LifeSpan menyarankan Anda dapat memasang printer dan monitor juga, dan tentu saja, itu mungkin, tetapi setelah pengujian, saya melihat meja treadmill sebagai tempat sementara untuk bekerja, bukan yang permanen.
Tinggi meja disesuaikan dengan pin pegas untuk mengakomodasi pengguna dengan tinggi 4 kaki 10 inci dan 6 kaki 8 inci. Sepanjang bagian depan, tepat di belakang panel kontrol treadmill, adalah sandaran tangan yang kuat namun empuk dan cukup nyaman.
LifeSpan memberikan garansi tiga tahun pada motor torsi tinggi 2, 25 tenaga kuda (dirancang untuk bekerja hingga enam jam per hari), garansi dua tahun untuk suku cadang, dan garansi seumur hidup pada rangka.
Dengungan halus keluar dari mesin saat sedang digunakan, dan itu wajar untuk mengatakan gemerisik pakaian seseorang atau serangan tumit yang tajam umumnya membuat lebih banyak suara daripada treadmill itu sendiri. Model TR1200-DT5 menampilkan dua fitur merek dagang LifeSpan: Intelli-Step, teknologi yang menghitung, merekam, dan menampilkan jumlah langkah aktual yang Anda ambil (selain jarak total yang ditempuh), dan Intelli-Guard, yang secara otomatis menghentikan 20--oleh-56 inci sabuk jika Anda turun. Treadmill juga dilengkapi dengan klip pengaman yang menempel pada pakaian Anda di satu sisi dan secara magnetis mengamankan ke konsol di sisi lain - jika Anda terbang ke belakang, sisi magnet muncul dan sabuk berhenti.
Seperti treadmill lainnya di gym atau rumah, LifeSpan desk treadmill memiliki konsol LED terintegrasi yang menampilkan langkah, waktu, kalori yang terbakar, jarak, dan kecepatan. Anda dapat memasukkan berat dan usia Anda untuk perkiraan kalori yang terbakar lebih akurat.
Fitur spesial
Teknologi Bluetooth memungkinkan LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination terhubung secara nirkabel ke komputer Windows atau Mac OS X Anda untuk secara otomatis melacak hasil saat Anda berolahraga, meskipun Anda harus mendaftar untuk akun LifeSpan Fitness Club ($ 69 untuk keanggotaan seumur hidup; tidak ditinjau di sini).
Tidak seperti treadmill lain yang saya gunakan, TR1200-DT5 hanya mendukung kecepatan antara 0, 4 dan 4mph. Ini juga mempercepat dan memperlambat pada kecepatan yang jauh lebih lambat daripada treadmill lainnya. Setiap kali saya memutar kecepatan naik atau turun, ikat pinggang membutuhkan waktu lebih lama dari yang diharapkan untuk mencapai kecepatan yang diinginkan.
Yang Dapat Anda Capai Saat Berjalan
Dalam menguji treadmill, pengalaman saya yang paling produktif adalah pada sore yang hujan ketika saya menyisihkan hampir satu jam untuk menonton blog langsung dan liputan media sosial lainnya dari acara teknologi. Itu adalah tugas yang tidak memerlukan perhatian penuh dan fokus saya, karena saya akan melompat dari situs web ke situs web dan hanya akan membaca paragraf pendek pada suatu waktu.
Berjalan di atas treadmill dengan kecepatan 2mph yang santai, saya bisa mendapatkan informasi yang saya butuhkan sambil juga mencakup lebih dari satu setengah mil tanah virtual. Saya mencoba berjalan dengan klip 4 mph, tetapi ternyata tidak bisa diatur. Keterampilan motorik halus saya menderita terlalu banyak pada kecepatan itu untuk menggunakan keyboard atau trackpad.
Saya bisa membayangkan berjalan hingga satu jam sehari sambil menyelesaikan tugas yang tidak memerlukan fokus yang dalam dan hanya menggunakan keyboard dan mouse secara minimal. Membaca berita, mengejar ketinggalan di media sosial, dan mungkin bahkan memilah-milah kotak masuk email untuk menjawab, mengarsipkan, atau menghapus pesan yang tidak penting.
Kecepatan tercepat di mana saya bisa bekerja dengan nyaman adalah 2.2mph.
Apa Tugas yang Tidak Ramah Treadmill?
Mengetik panjang ternyata jauh lebih sulit daripada menjelajahi web. (Saya bergerak dengan kecepatan 2 mph saat saya menulis ini.) Setelah kurang dari 10 menit berjalan, treadmill memudar ke latar belakang kesadaran saya. Tetapi tindakan bergerak menyebabkan gangguan kecil lainnya. Kunci rambut memantul ke pandangan saya. ID kantor saya menggantung di leher saya - haruskah saya menghapusnya atau mencoba mengabaikannya? Apakah kaus kakiku tergelincir? Jika Anda bisa menguasai membaca buku di gym sambil menggunakan peralatan kardio, Anda mungkin akan lebih sukses daripada yang saya lakukan saat fokus pada tugas yang ada. Tetapi saya menulis paling baik ketika saya merasa nyaman, di tempat yang tenang, dan masih dalam pikiran dan tubuh.
Dengan kata lain, saya tidak akan naik ke LifeSpan Treadmill Desk jika saya harus menulis sesuatu yang panjang. Tentu saja pemrosesan gambar tidak mungkin dilakukan, karena membutuhkan tangan yang sangat mantap. Dan saya tidak akan pernah berpikiran sehat untuk mengambil telepon atau pertemuan konferensi video, apalagi pertemuan tatap muka saat berolahraga. Ibuku mengajariku lebih baik dari itu.
Total Kesehatan Tubuh
Mengingat tugas kantor apa yang saya bisa dan tidak bisa (atau tidak mau) lakukan di LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination, dan kenyataan bahwa saya kesulitan membayangkan menggunakannya dengan lebih dari satu jam sehari, sepertinya berisiko. investasi. Setelah bekerja di gedung-gedung perkantoran dengan pusat kebugaran, saya menikmati kemampuan lari cepat selama 15 menit berjalan kaki, hujan atau cerah, tetapi bagian dari daya tarik semakin menjauh dari pekerjaan yang dilakukan untuk menyegarkan tidak hanya tubuh saya tetapi juga otak saya juga. Jika Anda seorang gila kerja yang tidak pernah istirahat, makan di meja Anda, dan menjawab telepon seluler Anda di kamar mandi, maka ya, lakukan apa pun untuk keluar dari kursi dan bergerak lebih banyak. Namun secara pribadi, saya lebih suka memiliki treadmill di kantor yang mencegah saya bekerja untuk mantra, karena waktu mental jauh dari tugas yang ada sama pentingnya dengan meningkatkan sirkulasi saya.
