Ulasan & peringkat band push

Apa yang Anda kenakan di gym, selain dari pakaian olahraga Anda? Jika Anda berlatih beban, Anda mungkin ingin mengenakan ban lengan pintar seperti Push Band ($ 189), yang menghitung set dan repetisi Anda, dan membantu Anda mencatat latihan yang Anda lakukan dan berapa banyak yang Anda angkat. Ini menghitung kecepatan dan daya juga, yang dapat membantu Anda memutuskan apakah akan menambah atau mengurangi beban Anda, atau mengubah jumlah repetisi di set berikutnya. Aplikasi seluler pendampingnya bahkan membuat rekomendasi semacam itu. Harganya mahal, terutama mengingat Push Band tidak memiliki monitor detak jantung bawaan dan tidak bekerja untuk sebagian besar latihan tubuh bagian bawah, kecuali beberapa.

Cara Kerja Push

Ban lengan itu sendiri merupakan bahan lembut dengan pengikat Velcro yang Anda kenakan tepat di bawah siku. Muncul dalam ukuran reguler (9 hingga 12 inci) dan besar (11, 5 hingga 17, 5 inci). Komponen inti adalah segi enam hitam, berukuran 3 kali 2 x 0, 6 inci (HWD), dengan satu tombol dan lampu indikator, ditambah slot micro USB tertutup untuk pengisian daya. Di dalamnya ada akselerometer tiga-sumbu dan giroskop, dan beratnya sedikit lebih dari satu ons.

Saat Anda siap berolahraga, Anda mengaktifkan Push Band dan memasangkannya dengan ponsel cerdas Anda dan aplikasi Push Strength (untuk iOS dan Android). Kemudian Anda memilih latihan dari daftar di aplikasi dan memasukkan beban yang akan Anda angkat. Ketika Anda siap untuk mengangkat, Anda menekan tombol pada Push Band. Lampu indikator tunggal berubah menjadi hijau, yang berarti Anda dapat memulai set Anda. Setelah selesai, Anda menekan tombol lagi, dan lampu indikator menyala merah.

Ketika Anda menyelesaikan satu set, aplikasi secara otomatis memulai timer istirahat dua menit, yang dapat Anda lewati atau tunggu. Saya suka menggunakan waktu istirahat untuk melihat kekuatan dan kecepatan dari set terakhir saya, dan melihat apakah aplikasi Push memiliki rekomendasi untuk bagaimana saya dapat mengubah set berikutnya. Sebagai contoh, terakhir kali saya melakukan 12 bicep curl dengan bobot 22 pon, aplikasi merekomendasikan agar saya menjaga beratnya tetap sama, tetapi bertujuan untuk menyelesaikan antara 3 dan 6 repetisi pada set berikutnya. Itu membantu, jika nasihatnya masuk akal, tetapi terus terang, sulit bagi saya untuk mengetahui apakah itu benar.

Daya tahan baterainya cukup bagus. Push Band dapat merekam tujuh jam gerakan terus menerus dan menahan muatan selama 12 hari saat tidak digunakan. Saya menggunakannya selama beberapa minggu dan tidak pernah memiliki masalah dengan kekuatan, bahkan ketika saya meninggalkannya di tas olahraga saya selama beberapa hari tidak digunakan.

Beberapa Kekurangan

Salah satu masalah dengan Push Band adalah ia tidak tahu banyak tentang bentuk saya. Produk serupa lainnya bernama GymWatch ($ 199), yang belum saya uji, memperhatikan rentang gerakan dan kecepatan Anda saat Anda mengangkat, dan memberi tahu Anda jika Anda melakukan latihan yang salah. Misalnya, jika Anda mengayunkan bel ketel terlalu tinggi atau terlalu cepat, perangkat dan aplikasi memperingatkan Anda untuk memperlambat dan menjaga rentang gerakan Anda di dalam bilah kunci yang ditampilkan di aplikasi - semuanya dalam waktu nyata.

Di akhir latihan Anda, aplikasi Push menampilkan ringkasan dari semua latihan yang Anda lakukan, total tonase yang Anda angkat, dan perbandingan dengan latihan sebelumnya.

Terkadang pada akhir set dengan Push Band, itu akan salah menghitung jumlah repetisi yang saya lakukan. Itu mudah dikoreksi dalam aplikasi, dan ketika Anda memperbaikinya, aplikasi menghitung ulang apa yang dicatat untuk menyesuaikan perubahan. Saya juga berharap Push Band bergetar atau memberikan indikasi lain ketika waktu istirahat di aplikasi berakhir.

Mengingat harganya, saya juga ingin Push Band memiliki monitor detak jantung bawaan. Saat ini, Anda dapat menghubungkan monitor detak jantung eksternal melalui pengaturan aplikasi. Tetapi mengingat beberapa pelacak kebugaran terbaik dengan monitor detak jantung bawaan harganya antara $ 149 dan $ 199, tampaknya sepenuhnya mungkin untuk memasukkannya ke dalam Push Band dan menjaga titik harganya tetap sama.

Seperti yang disebutkan, sebagian besar latihan yang disertakan dalam aplikasi fokus pada kekuatan tubuh bagian atas. Itu masuk akal, mengingat saat Anda mengenakan Push Band di lengan Anda. GymWatch, bagaimanapun, termasuk latihan kaki, dan untuk melacaknya, Anda cukup memindahkan band ke kaki Anda. Saat ini, Push Band hanya bisa mengetahui kapan Anda melakukan lunges (mundur, maju dengan halter atau barbell, dan bepergian) dan beberapa lainnya. Sebagian besar latihan memiliki klip video pendek dengan mereka sehingga Anda dapat belajar bagaimana melakukannya jika Anda tidak tahu.

Mahal dan Terbatas

Push Band adalah perangkat yang rapi, dan saya suka menggunakannya untuk melacak latihan beban saya, tetapi untuk $ 189, itu terlalu terbatas. Itu akan mendapatkan poin lebih banyak jika harganya setengah. Saya tak sabar untuk mencoba GymWatch, pesaing utamanya, yang juga tidak memiliki monitor detak jantung, meskipun dijual dengan harga yang sama. Namun, GymWatch menawarkan lebih banyak saran tentang bentuk berdasarkan gerakan Anda, dan itu bisa menambah nilai lebih banyak.

Pelit yang ingin menghitung set dan repetisi mungkin mencoba aplikasi Jefit yang sangat sederhana (gratis; versi Pro $ 4, 99). Jika Anda ingin menambahkan monitor detak jantung ke pelatihan Anda, saya sangat merekomendasikan Mio Link, yang berfungsi ganda sebagai penghitung langkah harian, atau Mio Fuse, yang hanya merupakan monitor detak jantung, tetapi sangat andal dan berlanjut pergelangan tangan Anda, bukan dada. Tetapi tidak satu pun dari produk-produk itu yang akan menghitung kenaikan berat Anda.

Produk paling menarik dan menjanjikan yang pernah saya coba di area ini adalah Athos Smart Workout Pants. Saya menghabiskan beberapa jam memakainya, tetapi belum sepenuhnya memeriksanya. Perusahaan juga membuat kemeja. Pakaian Athos mengukur detak jantung, pernapasan, dan seberapa keras masing-masing otot Anda bekerja sehingga Anda dapat mendorong diri dengan aman saat berolahraga. Keren sekali. Mengawasi Athos jika Anda bersemangat untuk pakaian yang bisa dipakai yang akan meningkatkan pengalaman olahraga Anda.