Sleepace reston ulasan & penilaian monitor tidur pintar

Sleep Sleep RestOn Smart Sleep Monitor yang didanai Indiegogo, sekarang lebih banyak tersedia seharga $ 149, memecah detail tidur malam Anda dengan cara yang mudah dipahami menggunakan diagram pai, warna, dan grafik melalui aplikasi yang menarik dan dirancang dengan baik. Anda memasangkan aplikasi dengan tali seperti sabuk yang Anda tempatkan di tempat tidur. Pemantauan tidur dapat ditemukan di beberapa perangkat lain, terutama pelacak kebugaran seperti Fitbit Charge HR dan Jawbone UP3. Tetapi RestOn adalah perangkat khusus, dengan hasil yang lebih komprehensif. Ini akan bagus jika pembacaannya akurat, tetapi karena Anda harus memulai dan menghentikan proses pemantauan secara manual - yang menghasilkan hasil yang miring - sulit untuk direkomendasikan.

Desain dan Pengaturan

RestOn terlihat seperti sabuk lebar dengan gesper plastik di salah satu ujungnya. Gesper adalah perangkat pemantauan tidur, sedangkan sabuk adalah serangkaian sensor yang digunakan untuk melacak tidur. Ikat pinggang, yang tertutupi oleh perasaan lembut, cukup rata sehingga saya hampir tidak merasakannya ketika saya meletakkannya. Ini juga sangat mudah untuk digulung dan disimpan. Gesper di ujungnya terdiri dari dua potong - satu di atas yang lain, seperti kue Oreo. Mereka tetap melekat dengan magnet. Untuk memasangnya, Anda menggantungkan sabuk di sisi tempat tidur Anda, di bawah selimut sehingga menggantung di tepi kasur. Kemudian Anda lepaskan bagian atas perangkat dan pasang kembali di atas lembar, sehingga satu setengah di bawah lembaran, dan setengah lainnya selesai. Lampiran magnetiknya cukup kuat, sehingga tidak ada rasa takut setengah bagian atas akan jatuh di tengah malam.

Tentu saja, pertama Anda harus memastikan perangkat itu sendiri diisi menggunakan kabel USB yang disertakan. Itu berlangsung satu bulan dengan sekali pengisian daya, menurut RestOn, yang tampaknya akurat berdasarkan pengujian saya. Saya menagihnya sekali dan tidak perlu repot-repot menagihnya lagi selama beberapa minggu saya menggunakannya. Indikator LED tunggal memberi tahu Anda saat RestOn menyala, mati, atau perlu diisi ulang. Tidak ada tombol Nyala / Mati. Untuk mematikannya, geser monitor dari kasur untuk memutus ikatan magnetnya.

Sangat mudah untuk memasangkan RestOn dengan aplikasi Sleepace, yang dapat Anda unduh secara gratis dari Apple App Store atau Google Play. Tidak perlu masuk ke pengaturan Bluetooth perangkat Anda - aplikasi itu sendiri akan meminta untuk mengaktifkan Bluetooth dan melanjutkan untuk memasangkan. Anda kemudian dapat memutuskan hubungan kapan saja dengan mengetuk ikon rantai di sudut kanan atas aplikasi yang menautkan (berpasangan) atau membatalkan tautan (tidak berpasangan) tergantung pada status koneksi. Saya memasangkan RestOn dengan Samsung Galaxy S6, yang cepat dan mudah.

RestOn kompatibel dengan iPhone 4S atau yang lebih baru (menjalankan iOS 7 atau lebih baru), dan ponsel yang menjalankan Android 4.3 atau lebih baru, asalkan mereka memiliki Bluetooth 4.0. Belum ada aplikasi yang tersedia untuk iPad dan tablet Android, meskipun saat ini sedang dalam pengerjaan. RestOn bekerja dengan berbagai jenis kasur termasuk busa, busa memori, bantal, kasur air, dan pegas. Saya diuji di kasur pegas tua biasa.

Aplikasi dan Kinerja

Aplikasi Sleepace dirancang dengan sangat baik. Ini menggunakan antarmuka grafis sederhana dan bersih untuk menyampaikan detail tentang tidur Anda yang mudah dimengerti. Ini menghasilkan grafik yang menampilkan napas per menit, tidur (ringan ke dalam), detak jantung, contoh apnea (ketika Anda berhenti bernapas sementara), denyut nadi, berapa kali Anda telah bergerak, dan skor kualitas tidur keseluruhan ditunjukkan oleh angka dari nol hingga 100. Ini juga mengukur berapa kali jantung Anda berhenti, yang merupakan peringatan dini penyakit jantung. (Syukurlah, saya tampaknya tidak perlu khawatir tentang ini menurut hasil saya.)

Itu jauh lebih banyak daripada yang Anda dapatkan dengan kebanyakan pelacak kebugaran yang juga memantau tidur. Ada juga tab Tips yang memberi Anda beberapa nugget saran yang dapat memberi Anda petunjuk tentang apa yang Anda lakukan benar atau salah dalam hal kualitas tidur Anda, serta tab Komentar sehingga Anda dapat membuat catatan harian tentang hari. Faktor-faktor seperti apakah Anda berolahraga, makan setelah tengah malam, atau terlalu banyak minum dapat memengaruhi tidur.

Untuk mulai menggunakan RestOn, Anda perlu mengatur profil sederhana menggunakan nama Anda, yang berguna jika anggota keluarga lain (atau teman, atau siapa pun) ingin menggunakan perangkat. Untuk mulai melacak tidur, Anda cukup menekan tombol Mulai Tidur di bagian bawah layar. Ketika Anda bangun Anda ketuk Stop Sleep, dan aplikasi menunjukkan semua yang ingin Anda ketahui tentang istirahat malam Anda. Dan itulah masalah terbesar RestOn. Kebutuhan untuk memulai dan menghentikan pelacakan secara manual setiap dan setiap kali Anda pergi tidur berarti bahwa hasil Anda akan tidak akurat berdasarkan menit, jika bukan jam. Dan jika Anda hanya berbaring di tempat tidur, RestOn tidak akan tahu bedanya.

Beberapa perangkat, seperti Fitbit Charge HR dan Misfit Flash, dapat mendeteksi tidur secara otomatis. Bahwa perangkat khusus juga tidak bisa melakukan ini sangat mengecewakan. Ini sangat menjengkelkan karena aplikasi membutuhkan waktu melakukan segalanya - menyambungkan, memutus hubungan, mem-boot-up - bahwa harus Berhenti Tidur kemudian menunggu untuk memuatnya merupakan gangguan. Dan jika Anda terburu-buru dan Anda hanya bangun dan membawa ponsel Anda tanpa menghentikan pemantauan tidur, maka laporan tidur Anda untuk malam itu dihapus; Anda tidak bisa masuk nanti dan masukkan waktu Anda bangun.

Saya membandingkan temuan RestOn dengan temuan dari Fitbit Charge HR dan Misfit Link, dan menemukan hasil yang bertentangan di antara ketiga perangkat. Fitbit dan Misfit sering melaporkan informasi yang sama, mungkin dengan perbedaan beberapa lusin menit, sedangkan RestOn akan dimatikan dengan selisih yang lebar. Misalnya, jika saya tidur tujuh setengah jam pada suatu malam (sesuai jam), FitBit akan melaporkan kembali tujuh jam dan 27 menit; Ketidakcocokan, tujuh jam dan lima menit; dan RestOn akan merekam hanya enam jam dan 54 menit.

Untuk kreditnya, RestOn mengukur perbedaan antara tidur "buruk" dan "baik". Suatu malam saya tidur delapan delapan setengah jam, tetapi menghabiskan banyak waktu dengan membalik dan berputar dan dalam kondisi terjaga. Sangat ringan, kurang tidur menurut aplikasi, dengan sedikit tidur nyenyak. Benar saja, aku pusing dan bermata merah saat bangun daripada beristirahat sepenuhnya. Namun, pada malam berikutnya saya tidur sedikit selama lima jam, tetapi menurut RestOn, bebannya adalah tidur nyenyak dan saya merasa jernih dan prima untuk hari itu. Ini menunjukkan bahwa bukan kuantitas yang diperhitungkan, melainkan kualitas.

Di sisi lain, RestOn melaporkan nol kasus apnea setiap malam saya menggunakannya, yang menurut saya tidak realistis.

Kesimpulan

RestOn memberi saya lebih banyak wawasan tentang pola tidur saya, tetapi itu terutama karena saya tidak benar-benar memulainya. Meskipun saya menghargai semua tips untuk tidur nyenyak, pembacaan scattershot sepertinya tidak seakurat itu, membuat sistem ini sulit untuk direkomendasikan. Saya melihat RestOn sebagai sesuatu yang baru, daripada perangkat bagi mereka yang benar-benar khawatir tentang istirahat di tempat tidur mereka. Jika Anda sudah memiliki pelacak kebugaran yang memantau tidur Anda, Anda tidak akan mendapatkan gambar yang jauh lebih jelas di sini. Dan jika Anda benar-benar khawatir, belanjakan uang Anda untuk konsultan tidur.