Ulasan & peringkat pelatih kesehatan Vida

Pengobatan pencegahan bergantung pada pasien yang sering berkomunikasi dengan profesional kesehatan. Kedua pihak harus berhubungan sebelum pasien menjadi sangat sakit dan bahkan ketika mereka baik-baik saja. Vida Health Coach adalah aplikasi iPhone yang, seharga $ 15 per minggu, mengatur pengguna dengan pelatih kesehatan. Bidang keahlian dan sertifikasi pelatih tergantung pada kondisi apa yang ingin ditangani dan dikelola pengguna, mulai dari penurunan berat badan hingga diabetes hingga stres. Pelatih kesehatan meninjau informasi klien mereka dan bertukar pesan dalam aplikasi setiap kali mereka membutuhkan saran atau motivasi. Pelatih mengirim sumber daya dan materi tambahan juga, dan akan bertemu dengan pengguna untuk konferensi video atau panggilan telepon seminggu sekali. Pelatih Kesehatan Vida tidak harus bingung dengan platform telehealth yang lengkap, tetapi ini adalah aplikasi yang rapi dan sumber daya yang bagus untuk jenis pengguna tertentu.

Apa Pelatih Kesehatan Di Dalam Vida?

Ketika Anda mengunduh aplikasi gratis dan membuat akun, Anda menjawab beberapa pertanyaan tentang diri Anda dan masalah kesehatan yang ingin Anda kelola. Beberapa pilihan adalah manajemen berat badan, menurunkan tekanan darah atau kolesterol, mencegah diabetes, menjadi bugar, detoksifikasi dari gula dan junk food (pergantian frase dipertanyakan dari sudut pandang beberapa ahli kesehatan), dan mengurangi stres. Jika Anda tidak memiliki tujuan tertentu, sulit untuk masuk ke Pelatih Kesehatan Vida. Anda benar-benar perlu mengidentifikasi setidaknya satu masalah kesehatan yang ingin Anda tingkatkan.

Anda juga dapat memilih gaya pelatihan mana yang memotivasi Anda, jika Anda lebih suka melatih sersan daripada pemandu sorak.

Setelah menjawab beberapa pertanyaan, aplikasi menyarankan pelatih yang sesuai dengan kebutuhan Anda, dan Anda dapat membaca profil, deskripsi, dan sertifikasi mereka di samping foto mereka sebelum memilih satu.

Beberapa Minggu Dengan Pelatih Kesehatan Vida

Dalam menguji aplikasi, saya memilih untuk bekerja memotong gula berlebih dari diet saya dan menurunkan kolesterol saya. Tiga pelatih yang direkomendasikan yang saya lihat semuanya spesialis dalam nutrisi. Namun, tidak satu pun dari mereka yang menjadi dokter. Ada aplikasi dan platform lain untuk saran medis lainnya, seperti HealthTap dan DoctorOnDemand. Dua layanan tersebut memungkinkan Anda berkonsultasi dengan dokter melalui panggilan video, dan jika berlaku, dokter bahkan dapat meresepkan obat untuk Anda. Tetapi kedua layanan itu menawarkan sesuatu yang lebih seperti perjalanan ke kantor dokter (hanya tanpa perjalanan) untuk mengatasi masalah tertentu atau menjawab pertanyaan sekarang. Pelatih Kesehatan Vida, di sisi lain, menawarkan pelatihan sehari-hari.

Pelatih kesehatan saya, Monica, segera mulai mengirimi saya informasi dan mengajukan pertanyaan kepada saya di aplikasi. Apakah saya ingin melacak berat badan saya? Kapan pertumpahan darah terakhir saya dilakukan? Saya membalas beberapa pesan, tetapi di hari pertama, saya mematikan notifikasi push, yang diaktifkan secara default. Itu terlalu banyak. Saya menyukai pesan yang dipersonalisasi di mana pelatih saya mengajukan pertanyaan kepada saya, tetapi tidak suka rentetan tautan ke artikel daring tentang camilan kesehatan dan sumber daya lain yang dia kirimkan.

Seperti halnya aplikasi semacam ini, penting untuk melakukan penilaian, kecerdasan, dan kehati-hatian Anda sendiri. Sebagai contoh, beberapa tautan yang dikirim oleh pelatih saya kepada saya terkait dengan apa yang saya anggap sebagai diet fad, dan saya memutuskan untuk mengabaikannya. Lebih lanjut tentang itu sebentar lagi.

Kami mengatur konsultasi telepon untuk akhir pekan sehingga saya dapat memberi tahu Monica lebih banyak tentang tujuan kesehatan saya dan dia dapat menyusun rencana nyata bagi saya. Konsultasi ini sangat membantu. Monica membuat saya memvisualisasikan apa yang saya inginkan untuk kesehatan saya dalam waktu satu tahun (asupan gula lebih rendah, lebih banyak otot, lebih banyak kontrol mengemil), dan kemudian mempersempit apa yang saya inginkan dalam tiga bulan (untuk dapat melakukan pull-up)). Kemudian kami menetapkan tujuan untuk minggu ini dan beberapa tonggak untuk hari-hari mendatang: Munculkan tiga makanan ringan sehat yang bisa saya simpan di kantor, dan selesaikan dua hari latihan beban. Dia juga membuat saya berkomitmen untuk berlatih pull-up.

Selama konsultasi, saya mengatakan kepada Monica bahwa saya lebih tertarik pada bacaan berbasis sains daripada daftar artikel dari majalah wanita yang dia kirimkan. Umpan balik diterima. Dia juga menyesuaikan bagian dari aplikasi Vida Health Coach untuk saya yang disebut Kemajuan di mana saya bisa mencatat asupan lemak, protein, gula, dan juga menandai seberapa kuat keinginan saya.

Anda dapat menghubungkan aplikasi ke layanan pencatatan kalori MyFitnessPal sehingga pelatih Anda dapat melihat berbagai tingkat asupan makanan Anda, tetapi mekanisme menghubungkannya tidak bagus. Daripada menggunakan API langsung, Vida Health Coach membuat Anda daisy-chain MyFitnessPal ke aplikasi Apple Health, dan kemudian menghubungkan Health ke Vida. Koneksi bundaran sama sekali tidak perlu dari sudut pandang teknis. Saya harap para pengembang menghubungkan Pelatih Kesehatan Vida ke MyFitnessPal secara langsung suatu hari nanti.

Sebelum kami selesai, Monica bertanya apakah saya perlu bantuan mencari program latihan beban. "Ya silahkan!" Salah satu kredensial Monica adalah sebagai pelatih pribadi bersertifikat, jadi dia membuat program senjata dan abs yang dia kirimkan kepada saya melalui layanan lain yang disebut Optimum Wellness Coaching yang menguraikan tidak hanya set, repetisi, dan perlawanan, tetapi juga berisi video pendek dari setiap latihan kalau-kalau saya tidak tahu bagaimana melakukannya. Kami menetapkan panggilan telepon tindak lanjut selama satu minggu kemudian.

Segera setelah itu, Monica mulai mengirimi saya lebih banyak artikel mendalam tentang topik-topik seperti puasa intermiten (IF) dan resistensi leptin. Saya masih di pagar tentang apakah JIKA hanya diet iseng saja, tetapi dalam hal Monica lebih baik menyesuaikan pesannya kepada saya, jempol! Artikel-artikel ini jauh lebih menarik daripada "10 Makanan Sehat."

Masalah dengan Aplikasi

Aplikasi Vida Health Coach itu sendiri sangat sederhana, dan memiliki beberapa masalah yang menghambatnya. Misalnya, seluruh riwayat pesan saya dengan pelatih saya muncul dalam satu umpan. Sangat mudah untuk menggulir, dan tautan ke beberapa artikel muncul sebagai gambar dengan teks daripada hyperlink jelek, tetapi Anda tidak dapat menghapus atau mengurutkan pesan. Saya ingin dapat menghapus "Latihan Model Victoria's Secret: 10-Minute Fat-Blasting Circuit Video" dan tandai dengan pesan bintang atau tag yang menarik. Seharusnya ada cara untuk memfilter pesan untuk melihat hanya yang Anda inginkan, atau paling tidak, menghapus yang tidak relevan.

Satu hal yang saya tidak tahu adalah bagaimana cara mengganti pelatih jika saya tidak suka yang saya pilih. Saya bertanya kepada kontak saya di perusahaan dan mengetahui bahwa saat ini tidak ada cara untuk melakukannya selain untuk memberi tahu pelatih Anda saat ini bahwa Anda menginginkan orang lain, atau menunggu sampai Anda melihat pop-up "beri peringkat pelatih saya" di aplikasi., dan jika skornya cukup rendah, Anda akan menerima email yang menanyakan apakah Anda ingin mengganti pelatih. Kedua opsi itu mungkin terlalu konfrontatif bagi banyak orang, dan mereka juga merepotkan. Saya ingin melihat tidak hanya opsi untuk meminta pelatih baru, tetapi juga untuk memberikan umpan balik lebih teratur.

Seperti yang saya katakan, aplikasi ini sangat sederhana, dan akan membantu jika memiliki lebih banyak fitur, seperti buku harian bentuk bebas di mana saya dapat menulis catatan tentang kesehatan saya.

Saya juga ingin mengontrol metrik yang saya lacak di modul Progress saya. Seperti berdiri, hanya pelatih Anda yang memiliki kekuatan itu. Demikian pula, saya ingin kemampuan untuk meninjau dan mungkin mengubah masalah yang saya kelola, yang tidak bisa saya lakukan sekarang. Jika saya didiagnosis dengan kondisi baru atau tiba-tiba berada di bawah banyak tekanan, saya ingin dapat menambahkannya ke aplikasi dan profil saya, daripada meminta pelatih saya untuk melakukannya untuk saya.

Satu lagi masalah adalah bahwa aplikasi ini bermasalah dan gelisah. Ketika saya menggulir ke atas untuk menemukan pesan yang lebih lama, aplikasi hampir selalu secara tidak terduga menarik layar kembali ke pesan paling baru. Mengganggu.

Layanan yang Baik, Tetapi Aplikasi Ini Perlu Bekerja

Pelatih Kesehatan Vida mungkin merupakan layanan yang patut dicoba jika Anda saat ini membayar untuk solusi kesehatan dan berat badan yang sedang berlangsung (seperti Weight Watchers) dan sedang mencari perubahan. Saya suka itu didukung oleh manusia nyata, tetapi beberapa keterbatasan dalam aplikasi ini membuat frustrasi.

Jika $ 15 per minggu lebih dari yang Anda bayarkan untuk meminta seseorang menyuruh Anda memberhentikan cookie, opsi yang lebih murah, meskipun tidak bertenaga manusia, adalah Coach Alba ($ 29, 95 per tahun). Coach Alba adalah robot pesan teks yang membantu Anda menghindari godaan makanan pada saat-saat kritis. Ini hanya untuk orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan, bukan mereka yang menderita penyakit atau komplikasi lain, tetapi jika itu yang Anda kejar, satu tahun penuh Pelatih Alba berharga Vida seharga dua minggu. Perbedaan besar, tentu saja, adalah bahwa Pelatih Kesehatan Vida membuat Anda berhubungan dengan manusia nyata. Layanan ini sangat bagus, tetapi aplikasi perlu bekerja.