Ulasan & peringkat Sworkit (untuk iphone)

SworkIt adalah aplikasi latihan berdasarkan permintaan yang memiliki beragam latihan yang dapat Anda lakukan di mana saja, tanpa peralatan. Video dari setiap gerakan dan pelatihan audio menuntun Anda melalui setiap sesi. Anda dapat berolahraga untuk rutinitas premade atau mendesain sendiri. Ini bukan aplikasi latihan berdasarkan permintaan yang paling canggih, tetapi sangat bagus dan menempati peringkat di antara aplikasi kebugaran terbaik.

Harga

Aplikasi SworkIt gratis untuk diunduh untuk iOS dan Android. Ada versi gratis yang dapat digunakan siapa pun, dan peningkatan dalam aplikasi ke akun Premium berharga $ 2, 99 per bulan, harga yang sangat wajar dibandingkan dengan Anda harus membayar untuk keanggotaan aplikasi kebugaran premium lainnya.

Versi gratis dari SworkIt memberi Anda akses ke latihan dalam kategori berikut: kekuatan, peregangan, kardio, pilates, dan yoga. Latihan tidak membutuhkan peralatan apa pun, meskipun Anda mungkin akan merasa paling nyaman dengan tikar dan sepasang sepatu kets. Ketika saya melihat semua latihan yang mungkin, saya menemukan satu atau dua yang menggunakan kursi, tetapi cukup mudah untuk menghindari gerakan itu jika Anda tidak memiliki kursi.

Saat berolahraga, Anda melihat demonstrasi video dari setiap gerakan dan mendapatkan instruksi dan isyarat verbal untuk melatih Anda. Meskipun Anda dapat membangun latihan khusus sendiri dan menyimpannya, Anda hanya terbatas pada tiga. Sebagai anggota gratis, Anda juga melihat iklan di aplikasi dari waktu ke waktu.

Anggota premium mendapatkan pengalaman bebas iklan, kemampuan untuk menyimpan latihan tanpa batas, dan beberapa latihan khusus, seperti latihan berdampak rendah untuk orang yang mengalami cedera atau masalah fisik lainnya. Anggota premium juga dapat mengajukan pertanyaan pelatih pribadi dengan mengirim mereka pesan di dalam aplikasi.

Seperti disebutkan, harganya sangat baik ketika Anda membandingkannya dengan apa yang dikenakan oleh biaya pasar aplikasi kebugaran lainnya. FitStar, misalnya, berjalan $ 7, 99 per bulan atau $ 39, 99 per tahun untuk Premium. Aplikasi pelacakan kebugaran populer lainnya, Strava, biaya $ 6 per bulan atau $ 59 setiap tahun untuk keanggotaan Premium.

Salah satu aplikasi latihan berdasarkan permintaan favorit saya (dan jauh lebih sulit daripada SworkIt) adalah Touchfit: GSP, yang harganya hanya $ 9, 99 untuk tahun ini, tetapi Anda harus membayar $ 4, 99 untuk aplikasi itu sendiri.

Meskipun harganya lebih dari adil, ada satu aplikasi yang benar-benar gratis dan sangat banyak pesaing langsung bagi SworkIt: Aplikasi Latihan 7 Menit Resmi Johnson & Johnson. Ini adalah Pilihan Editor karena ini memberi Anda hampir semua yang Anda dapatkan dari SworkIt, tetapi gratis. Anda tidak bisa mengajukan pertanyaan latihan kepada pelatih, tetapi Anda bisa melakukan latihan premade, menyesuaikan latihan Anda sendiri, dilatih melalui gerakan, dan melihat contoh di layar latihan saat Anda seharusnya melakukannya.

Pengalaman SworkIt

Saya mencoba latihan total tubuh 'Fit in 5' dengan SworkIt, dengan isyarat audio diaktifkan, dan itu tidak buruk. Aplikasi ini menyuruh saya melakukan 30 detik masing-masing dari berbagai latihan, mulai dari step-touch hingga memutar perut yang kencang. Saya memainkan rutinitas di iPhone saya, tetapi aplikasi ini juga tersedia di perangkat Android. Sementara SworkIt tidak memiliki aplikasi Web saat ini, ada satu yang sedang dikembangkan.

Selain mencoba latihan SworkIt, saya juga membangun rutinitas kustom saya sendiri, mencari latihan yang saya inginkan dengan kata kunci serta menggulir daftar yang dikelompokkan berdasarkan jenis, seperti peregangan, penguat tubuh bagian bawah, dan sebagainya.

Ketika rutin Anda dibuat, pengaturan default akan membuat Anda melakukan setiap gerakan selama 30 detik diikuti oleh beberapa detik transisi. Anda selalu dapat melewati transisi dengan menekan satu tombol jika Anda siap untuk melompat langsung ke langkah selanjutnya. Anggota premium dapat menyesuaikan waktu default ini, tetapi anggota gratis tidak dapat.

Anda dapat menetapkan tujuan, seperti berolahraga selama 30 menit setiap hari, dan Anda dapat menambahkan pengingat sehingga aplikasi mengirimkan pemberitahuan setiap hari untuk meminta Anda bergerak.

Saya suka bahwa aplikasi ini kompatibel dengan Apple Health, Google Fit, dan aplikasi penghitung kalori MyFitnessPal. MyFitnessPal adalah aplikasi terbaik untuk menurunkan berat badan, menurut saya, dan pasti harus digunakan bersama dengan aplikasi latihan atau pelacak kebugaran apa pun jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan.

SworkIt sangat bagus, tetapi tidak secara dinamis menyesuaikan agar sesuai dengan tingkat kebugaran Anda, yang merupakan sesuatu yang dilakukan FitStar dan Touchfit. Dengan aplikasi itu, Anda menilai seberapa sulit setiap latihan untuk Anda selesaikan atau apakah terlalu sulit untuk diselesaikan sama sekali, dan latihan secara otomatis menjadi disesuaikan dengan kemampuan Anda. Dengan begitu, Anda tertantang tetapi tidak diminta untuk melakukan latihan rutin yang di luar jangkauan Anda.

Aplikasi 7 Menit Johnson & Johnson Workout memiliki fungsi serupa, di mana Anda memberi peringkat setiap gerakan pada skala satu-ke-lima dan memberi tahu aplikasi tersebut seberapa mampu Anda. Bergerak maju, itu hanya memberi Anda latihan yang tepat.

Latihan Sesuai Permintaan

Sworkit memiliki berbagai macam latihan untuk latihan sesuai permintaan. Ini adalah aplikasi kebugaran yang luar biasa bagi mereka yang suka membangun olahraga sendiri atau hanya ingin berolahraga sebentar. Saya masih merekomendasikan 7 menit Workout dan Touchfit dari Johnson & Johnson: GSP terlebih dahulu, tetapi SworkIt adalah aplikasi yang solid untuk dijelajahi jika Anda bukan penggemar opsi-opsi lain ini.