Video: Touchfit GSP Review: iPhone Fitness Training by Georges St-Pierre (November 2024)
Undang MMA World Champion Georges St-Pierre ke ruang tamu Anda, dengan menggunakan aplikasi Touchfit iPhone-nya: GSP (gratis; berlangganan $ 3, 99 per bulan atau $ 9, 99 per tahun), dan ada sedikit kemungkinan Anda tidak akan bangun dengan sakit besok pagi. Aplikasi latihan tubuh total ini memberi Anda kecepatan melalui latihan 20, 40, dan 60 menit yang cukup intens. Saat Anda menggunakannya, Anda menandai apakah latihan itu terlalu sulit atau terlalu mudah, dan aplikasi menyesuaikan rutinitas masa depan Anda sehingga Anda tidak pernah menabrak dataran tinggi, tetapi juga tidak pernah harus melakukan gerakan yang tidak mungkin. Saya tidak akan merekomendasikan ini kepada pemula, tetapi siapa pun yang mencari tantangan di ruang tamu atau gym mereka akan menemukannya hanya menekan tombol yang tepat.
Dalam menguji aplikasi, saya tetap berlatih selama 20 menit. Masing-masing mencakup beberapa menit pemanasan dan pendinginan, mengapit latihan utama, yang mencakup gerakan yang menguji kekuatan, fleksibilitas, stamina kardio, dan keseimbangan saya. Aku berjongkok dengan satu kaki, kotak bayangan, meremas perutku, dan banyak lagi, sampai aku siap untuk menyentuh lantai.
Setelah setiap latihan, Anda memberi tahu aplikasi apakah langkahnya mudah, tangguh, tidak mungkin, atau sulit tetapi layak dipelajari. Aplikasi ini menggunakan umpan balik itu untuk menciptakan rutinitas yang lebih baik yang menantang Anda tanpa membuat Anda mati dalam kumpulan keringat Anda sendiri.
Jika Anda mencoba menyelesaikan dua latihan terlalu dekat bersama-sama, aplikasi ini memperingatkan Anda bahwa itu tidak disarankan, dengan mengatakan tubuh Anda perlu waktu untuk pulih. Bahkan akan memberi tahu Anda berapa jam Anda harus menunggu sejak latihan terakhir Anda. Rincian itu benar-benar membuat aplikasi ini berharga.
Saya sangat suka bahwa Georges St-Pierre, dalam semua video yang menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan setiap gerakan (mereka bermain saat Anda berolahraga), benar-benar tanpa alas kaki. Anda bahkan tidak membutuhkan sepatu olahraga untuk berolahraga. Ini membantu untuk memiliki tikar untuk beberapa latihan lantai, dan beberapa gerakan memerlukan band resistensi, tetapi Anda selalu dapat menandai latihan-latihan itu "tidak mungkin" jika Anda ingin meninggalkannya di masa depan.
Aplikasi ini mencakup video yang sangat rinci dari setiap latihan sehingga Anda dapat mempelajari cara melakukannya dengan tepat. Ini juga memiliki pemutar musik yang disertakan sehingga Anda dapat streaming dalam daftar putar Anda sendiri saat berolahraga.
Mengingat begitu banyak konten video yang disertakan, ukuran aplikasi 27, 7MB tampaknya cukup masuk akal. Beberapa video disimpan secara offline hingga Anda membutuhkannya. Sebagai perbandingan, GAIN Fitness adalah unduhan 64MB. Jika Anda membutuhkan sesuatu yang lebih ringan, coba Sworkit Pro (99 sen), yang hanya 14, 6MB.
Touchfit: GSP tampaknya tidak cocok untuk pemula atau orang yang berolahraga untuk pertama kali dalam hidup mereka. Latihannya sulit. Satu aplikasi yang menurut saya jauh lebih baik untuk pemula adalah Aplikasi Latihan 7 Menit Resmi Johnson & Johnson (gratis). Anda dapat memberi tahu aplikasi tersebut bahwa Anda adalah pemula dan harusnya bersikap lembut kepada Anda selama tujuh menit itu - atau lebih lama jika Anda memilih latihan lain dari opsinya.
Saya suka Touchfit hampir sama seperti GAIN Fitness Pilihan Editor kami (gratis; paket latihan khusus tersedia sebagai pembelian dalam aplikasi). Jika Anda ingin mencoba sebelum membeli, cari GAIN Fitness dan lihat apakah Anda pernah bosan dengan total latihan tubuh yang disertakan dengan aplikasi gratis, dan belanjakan sedikit tambahan jika Anda ingin menambahkan latihan khusus, seperti yoga atau Pilates prenatal.
