4 Apple watch apps untuk membantu mengawasi kesehatan jantung Anda

Detak jantung Anda adalah salah satu indikator vital kesehatan Anda. Jantung yang berdetak terlalu cepat atau terlalu lambat bisa menjadi gejala dari masalah yang lebih besar dan pengingat penting untuk menemui dokter Anda. Tapi bagaimana Anda bisa melacak detak jantung Anda dan menyimpannya? Di situlah Apple Watch Anda bisa berguna.

Dengan sendirinya, Apple Watch dilengkapi dengan aplikasi Detak Jantung yang dapat melacak detak jantung Anda saat ini dan menunjukkan tingkat dan tingkat istirahat Anda selama latihan yang berbeda. Aplikasi Latihan juga dapat merekam dan menampilkan detak jantung Anda selama dan setelah latihan. Jika Anda memiliki Apple Watch Series 4 baru, itu akan memberi Anda peringatan tentang denyut jantung rendah dan tinggi, sementara aplikasi EKG akan datang akhir tahun ini.

Tetapi jika Anda memiliki Apple Watch yang lebih tua atau menginginkan statistik jantung tambahan, Anda juga dapat meningkatkan keterampilan arloji Anda melalui aplikasi pihak ketiga.

Cara Memasang Aplikasi di Apple Watch

Untuk menginstal aplikasi di Apple Watch Anda, buka aplikasi Watch di iPhone Anda. Ketuk ikon untuk App Store untuk menelusuri aplikasi atau ketuk ikon untuk Pencarian untuk mencari aplikasi. Ketuk aplikasi yang ingin Anda instal, dan itu ditempatkan di iPhone dan jam tangan Anda.

Untuk melihat aplikasi mana yang diinstal dan mana yang tersedia, geser ke bawah pada layar Arloji Saya di aplikasi Arloji sampai Anda melihat bagian untuk "Dipasang di Apple Watch." Anda dapat menghapus aplikasi yang diinstal dengan mengetuknya dan mematikan opsi untuk "Tampilkan Aplikasi di Apple Watch." Geser ke bawah ke bagian selanjutnya untuk "Aplikasi yang Tersedia" untuk melihat aplikasi mana yang ada di iPhone Anda tetapi tidak di jam tangan Anda. Ketuk tombol Instal untuk menginstal aplikasi itu di jam tangan Anda. Sekarang mari kita periksa beberapa aplikasi kesehatan yang bermanfaat untuk jam tangan Anda.



Kardiogram

Aplikasi Denyut Jantung bawaan jam tangan Anda dapat mengukur detak jantung saat istirahat dan selama berolahraga atau aktivitas lainnya. Aplikasi Cardiogram gratis untuk Apple Watch Anda juga dapat merekam detak jantung Anda dan menambahkan grafik hasil Anda. Pertama, atur aplikasi Cardiogram di iPhone Anda dengan membuat akun dan menyinkronkan data dengan aplikasi Health. Di jam tangan Anda, buka aplikasi untuk melihat detak jantung Anda saat ini. Geser layar ke kiri. Ketuk Mulai untuk merekam detak jantung Anda secara terus menerus. Ketuk Stop saat selesai. Kembali ke layar sebelumnya untuk melihat grafik detak jantung Anda dari waktu yang direkam. Buka aplikasi Cardiogram di iPhone Anda untuk melihat analisis hasil detak jantung terbaru Anda dan yang dari waktu ke waktu.



HeartWatch

Untuk $ 2, 99, HeartWatch dapat merekam dan melacak detak jantung Anda, baik detak saat ini dan detak Anda dari waktu ke waktu. Pertama, atur aplikasi di iPhone Anda, berikan izin untuk mengakses data kesehatan Anda. Kemudian buka aplikasi di jam tangan Anda. Layar Workout yang menyambut Anda dapat melacak detak jantung Anda selama latihan. Ketuk tombol Mulai lalu pilih latihan Anda - lari, berjalan, bersepeda, beban, dan lainnya. Mulailah latihan Anda. Setelah selesai, geser ke atas layar untuk menyimpan atau membuang data, atau melanjutkan latihan.



Ambil Pulsa Anda Dengan HeartWatch

HeartWatch kemudian menempatkan Anda pada layar berbeda di mana Anda dapat memilih untuk merekam denyut nadi, mengukur denyut jantung Anda, melacak detak jantung Anda selama tidur, dan menambahkan catatan dengan suara. Ketuk Pulsa. Kemudian ketuk layar Pulse. Aplikasi ini memberi tahu Anda bahwa itu akan memakan waktu lima pembacaan langsung dan kemudian buzz Anda. Ketuk OK. Kemudian aplikasi kemudian mengambil lima rekaman pulsa Anda secara terpisah.



Menetap di HeartWatch

Geser ke atas layar untuk memisahkan ke layar Sedentary. Gunakan fitur ini untuk melacak detak jantung Anda saat istirahat. Menggesekkan layar kembali membawa Anda kembali ke layar Latihan. Geser ke atas lagi untuk pindah ke layar Tidur di mana Anda dapat merekam detak jantung Anda dari waktu tidur hingga pagi. Geser ke atas sekali lagi untuk pindah ke layar Bicara di mana Anda dapat merekam ukuran atau catatan. Menggesek ke atas lagi membawa Anda ke layar tempat Anda dapat memilih fitur apa pun yang ingin Anda gunakan. Setelah selesai, buka aplikasi HeartWatch di iPhone Anda untuk melihat data historis detak jantung Anda.



Penganalisa Jantung

Heart Analyzer adalah aplikasi yang efektif dan gratis untuk menampilkan data detak jantung Anda dalam beberapa layar sederhana. Buka aplikasi, dan layar pertama menampilkan detak jantung terukur terakhir Anda bersama dengan rata-rata, maksimum, dan tingkat minimum Anda. Grafik menampilkan pola detak jantung Anda. Geser ke layar berikutnya untuk melihat detak jantung Anda selama beberapa latihan terakhir. Layar selanjutnya memungkinkan Anda memicu ukuran detak jantung secara manual. Tekan layar dan ketuk tombol Mulai. Aplikasi ini merekam dan menampilkan detak jantung Anda terus menerus hingga Anda menekan layar lagi dan ketuk Stop.



Bicara Detak Jantung

Berikut ini adalah aplikasi bermanfaat untuk mendengar detak jantung Anda jika Anda tidak ingin terus melihat arloji Anda. Talking Heart Rate tidak hanya sesuai dengan namanya. Ini melacak detak jantung Anda dan kemudian berbicara dengan keras pada interval tertentu. Buka aplikasi dan ketuk Mulai untuk merekam dan mendengar detak jantung Anda. Geser ke layar berikutnya untuk melihat denyut jantung puncak Anda dan ke layar ketiga untuk mengubah volume. Buka aplikasi di iPhone Anda dan Anda dapat mengubah pengaturan yang berbeda, seperti interval saat aplikasi berbicara kepada Anda.