Bagaimana cara konmari Anda menuju kehidupan digital yang lebih bahagia

Saya telah membahas tentang kehidupan KonMari sejak 2016. Saat itulah saya jatuh di bawah mantra The Life-Changing Magic of Tidying Up , buku 2014 dari Marie Kondo yang memicu seri Netflix barunya, Tidying Up With Marie Kondo .

KonMari adalah sistem penetapan dan pengorganisasian yang menjanjikan perbaikan dalam setiap aspek kehidupan Anda. Penganut mengambil semua harta duniawi mereka, menempatkannya di tumpukan, mengangkat masing-masing, dan bertanya pada diri sendiri apakah itu memicu kebahagiaan. Jika tidak, mereka berterima kasih pada barang itu dan menyingkirkannya; jika ya, mereka menyimpannya dengan rapi.

Proses ini telah membuat Kondo pengikut seperti, buku tindak lanjut yang disebut Spark Joy, manga, pasukan Konsultan, kemitraan, dan sekarang pertunjukan. Dalam setiap episode dia berjalan masuk dan mengatakan beberapa variasi, "Saya sangat senang karena saya suka kekacauan!" Akan sulit untuk mempercayai pernyataan itu dari orang lain, tetapi Kondo tampak tulus saat dia dengan tenang mengamati kekacauan. Dia kemudian berlutut di pintu masuk, menyapa rumah, dan mendapatkan cara mengajarnya.

Metode KonMari terdengar agak woo-woo, tapi itu berhasil untuk saya. Saya membeli buku itu sebagai hadiah Natal untuk ibu saya yang selalu rapi dan selalu bersih-bersih. Ternyata, saya bukan orang pertama yang memikirkannya ketika saya melihatnya dan karena dia sudah memiliki salinannya, saya menyimpan yang saya dapatkan untuknya. Itu duduk belum dibaca di rak saya dengan cara yang sangat tidak kondo untuk sementara waktu. Tetapi suatu hari saya mengambilnya, dan di tengah jalan saya terbawa oleh mania yang rapi dan semua harta saya menemukan diri mereka di tempat tidur.

Setelah beberapa hari dibersihkan, apartemen saya - yang selalu bersih dan rapi - mencapai tingkat keteraturan baru, seperti halnya kehidupan saya. Mengikuti prinsip-prinsip buku ini, saya telah mengevaluasi pilihan-pilihan kehidupan konsumen dan pribadi dan memutuskan tentang mereka, setidaknya sebagian, tergantung pada apakah mereka memicu sukacita atau tidak.

Meskipun smartphone tidak memakan banyak ruang, mereka membuat kekacauan emosional. Perkelahian dan kenangan media sosial yang mengisi memori pada gadget kita dapat menahan kita. Untungnya, Kondo juga memiliki saran untuk para pecandu teknologi. Baca terus untuk itu dan beberapa pemikiran saya sendiri untuk KonMari kehidupan digital Anda.

Membayangkan

Dalam Tidying Up , Kondo berkata, "Langkah paling penting adalah memiliki citra gaya hidup ideal yang ingin Anda pimpin saat Anda selesai merapikan. Semakin jelas gambarnya, semakin baik." Alih-alih hanya memvisualisasikan bagaimana Anda ingin kehidupan digital Anda terlihat, buat representasi nyata dari hal itu yang dapat Anda lihat ketika Anda sudah selesai untuk mencatat pencapaian Anda. Jika Anda seorang yang visual, buat mood board; jika Anda mahir menggambar, buat sketsa di aplikasi seperti Procreate; atau jika Anda lebih suka kata orang menuliskannya di aplikasi notepad biasa-biasa saja.



Aplikasi-titude Baru

Kondo menyukai penumpukan dan wadah vertikal. Pada desktop dan laptop, pilih gambar wallpaper yang tampak bersih dan menginspirasi. Kemudian buat folder berdasarkan kategori.

Di ponsel dan tablet, folder dapat membuat kekacauan. Ikon kecil menjadi sangat kecil; Anda tidak akan pernah bisa memberi tahu Netflix dari Yelp pada ukuran itu. Jadi jauhkan aplikasi Anda di tempat terbuka tetapi lakukan pengaturan berdasarkan layar.

Layar Beranda saya memiliki semua aplikasi yang saya gunakan di pagi hari, cukup banyak untuk digunakan: cuaca, media sosial, jadwal kereta, kartu kopi, dan sejenisnya. Layar selanjutnya didedikasikan untuk aplikasi yang terkait dengan pekerjaan seperti Slack, Asana, Workplace, dan Google Drive. Lalu ada layar yang ditujukan untuk hiburan, belanja, dan kesehatan di luar jam. Baki bawah adalah hal-hal yang saya beralih ke terus-menerus: pesan, surat, dan kamera.



Baca Itu Tidak Pernah

Membaca buku-buku saya dan menyingkirkannya adalah salah satu hal yang paling sulit bagi saya. Buku adalah satu-satunya hal yang saya simpan yang tidak benar-benar saya butuhkan. Tapi saya mengikuti saran Kondo tentang hanya menjaga mereka yang jatuh ke Hall of Fame pribadi Anda (empat rak buku untuk saya).

Konsekuensinya di sini adalah pergi melalui komputer dan telepon Anda dan menyingkirkan hal-hal yang terlalu lama Anda baca terlalu lama: bookmark, tab tanpa akhir, ebook, dan hal-hal yang Anda simpan di Pocket. Seperti yang dikatakan Kondo, "Saya khawatir bahwa dari pengalaman pribadi saya dapat memberi tahu Anda sekarang, 'kadang-kadang' tidak pernah datang."



Tidak beralasan

Tanpa kertas saat Anda mencoba untuk membuat hidup Anda, sebagian besar barang digital masih dilengkapi dengan manual dan jaminan. Kondo sangat kejam di sini tentang manual; dia menganjurkan membuangnya (well, mendaur ulangnya) karena mereka mungkin dapat ditemukan online. Jaminan semua harus disimpan dalam satu folder plastik bening yang disortir secara teratur dengan dokumen kadaluarsa dilemparkan.

Jika Anda memiliki buku tentang teknologi, pemrograman, atau apa pun yang telah Anda kuasai atau lewati, Anda dapat menyumbangkannya ke penjara jika mereka berusia kurang dari lima tahun. Ini adalah saran dari penulis komik G. Willow Wilson di Twitter; seorang mantan napi menjawab bahwa dia sekarang seorang programmer berkat buku-buku yang dia ambil di penjara.



Suara kesunyian

CD, DVD, dan video game berada dalam kategori yang sama dengan buku. Angkat masing-masing, evaluasi perasaan Anda terhadapnya, dan melepaskan diri dari orang-orang yang tidak meningkatkan sukacita Anda. Jika Anda merasa bersalah membuang sesuatu, gunakan aplikasi seperti decluttr untuk menjualnya. Tetapi "apa pun yang Anda lakukan, jangan berhenti untuk mendengarkan musik atau menonton DVD, " Kondo memperingatkan.



Potong Tali

Anda tahu bahwa di suatu tempat di lemari Anda mengintai seutas tali yang misteri Anda mungkin tidak pernah terurai. Apakah itu pengisi daya yang datang dengan kamera Anda? PalmPilot yang Anda miliki abad lalu? Anda mungkin tidak akan pernah tahu jadi biarkan mereka pergi. Daur ulang mereka bersama earphone, pengisi daya, kartrid printer untuk printer yang tidak lagi Anda miliki, dan barang-barang listrik kecil dan terbengkalai lainnya.

Simpan gadget yang Anda simpan di dalam kotak. Lakukan hal yang sama dengan kabel, tetapi pertama-tama lilitkan ke sekeliling bungkus kabel dan masukkan semuanya ke dalam kotak.



Matikan

"Banyak orang cenderung menimbun ponsel lama, " tulis Kondo dalam Spark Joy . Jika Anda tidak memiliki lampiran sentimental ke telepon dan Anda tidak menggunakannya, singkirkan. Tidak peduli berapa usia ponsel Anda, Anda mungkin bisa mendapatkan uang tunai untuk itu; setidaknya Anda harus mendaur ulangnya. Jika Anda memegang telepon karena berisi foto atau pesan yang ingin Anda simpan, unduh dan tangani mereka di akhir upaya merapikan dan buang telepon itu sendiri.



Keramahan sosial

Kondo tidak pernah membahas media sosial, tetapi dia sangat jelas bergerak melampaui masa lalu. Jadi jika Anda berteman dengan ongkos atau "frenemies" di media sosial dan itu mengambil korban, bisu atau berhenti ikuti mereka.

Adapun aplikasi yang memenuhi Anda dengan rasa takut, mengevaluasi alasannya. Profil media sosial yang dikembangkan dengan cermat sering disalahkan sebagai penyebab depresi dan kegelisahan, tetapi sebelum Anda menghapus Instagram dan Facebook sama sekali, pertimbangkan siapa yang Anda ikuti. Instagram pribadi saya digunakan untuk mengikuti binatang yang menggemaskan; jika Anda menginginkan formula untuk memicu kegembiraan, itu saja.

Dalam masa-masa yang terpecah secara politis ini, Facebook bisa menjadi ladang ranjau keluarga yang bertarung dan berdebat dengan teman masa kecil. Jika terlalu banyak, kunjungi lebih sedikit atau kurangi volume ketika Anda merasa kewalahan. Facebook memungkinkan Anda berhenti mengikuti orang tanpa meninggalkan pertemanan dengan mereka; mereka tidak muncul di Kabar Berita Anda dan Anda menghindari keharusan menjelaskan episode yang tidak bersahabat. Twitter, sementara itu, adalah sumber informasi yang luar biasa, tetapi juga dihuni oleh banyak bot. Sampai layanan memperbaiki masalah penyalahgunaannya, bisu, blokir, dan gunakan alat yang disediakannya untuk memfilter apa yang Anda lihat.



Dalam Mood Sentimental

Kondo memberi Anda ruang mental untuk sentimentalitas tetapi tidak memungkinkan banyak ruang aktual. Dia menyarankan Anda menyimpan ini untuk tahap terakhir merapikan karena mereka adalah yang paling sulit untuk dihadapi. Kondo memiliki tiga aturan dasar: jangan menyimpan barang-barang ini di luar rumah Anda (atau telepon, komputer, dll.); untuk hal-hal yang Anda benar-benar tidak bisa berpisah, jaga mereka dengan percaya diri, bukan rasa malu; dan pertimbangkan bagaimana masa depan yang akan Anda manfaatkan jika Anda memutuskan untuk bertahan pada sesuatu.

Item sentimental termasuk dalam setiap kategori, jadi ini berarti melalui aplikasi apa pun yang Anda gunakan untuk catatan, serta aplikasi foto Anda, dan ya pesan teks dari cinta masa lalu. Pisahkan apa yang Anda putuskan untuk disimpan dalam folder atau sistem album. Jika Anda memegang sesuatu dari seorang mantan, pertahankan hanya jika benda itu sendiri sekarang menjadi bagian dari rutinitas harian Anda sehingga Anda tidak lagi mengaitkannya dengan orang itu. Kondo adalah tentang mengakui masa lalu, bersyukur atas hal itu, dan bergerak maju.

• Sumbangan sumbangan toko barang bekas, terima kasih kepada Marie Kondo