Daftar Isi:
Video: Обзор Polar H10 нагрудный пульсометр - датчик пульса (November 2024)
Polar telah menetapkan bar yang cukup tinggi di departemen monitor detak jantung, jadi tidak mengherankan bahwa ia tidak mencoba untuk menemukan kembali roda dengan tali dada terbaru, Sensor Detak Jantung H10 ($ 89, 95). Ini lebih merupakan penyempurnaan pada H7 populer, yang dianggap sebagai standar emas oleh banyak orang (dan perangkat masuk kami untuk pengujian perbandingan). H10 mempertahankan keakuratan itu, sambil meningkatkan masa pakai baterai dan menambah memori onboard, menjadikannya lebih nyaman bagi para atlet yang benci berolahraga dengan telepon mereka. Akan tetapi, ini sedikit saja gagal mendapatkan Pilihan Editor kami, karena Wahoo Fitness Tickr X yang luar biasa menawarkan rangkaian perangkat dan aplikasi yang kompatibel yang lebih luas, serta fitur umpan balik fisik dengan biaya kurang dari $ 10. Meski begitu, H10 adalah pilihan yang sangat baik yang pantas mendapat tempat di bagian atas daftar pendek Anda.
Baru dan ditingkatkan
H10 sangat menyerupai H7 Polar dari perspektif desain, meskipun dengan beberapa perbaikan utama. Sensor snap-on lebih kecil dan lebih tipis; tali memiliki gesper baru yang lebih mudah untuk disesuaikan dan dikenakan; dan bagian dalam fitur elektroda dan titik silikon untuk mencegah selip (lebih lanjut tentang ini di bagian berikutnya). Tetapi di mana H7 tersedia dalam beberapa pilihan warna yang berbeda, H7 hanya tersedia dalam warna hitam. Itu bukan kelemahan utama, karena Anda mungkin tidak akan menghabiskan banyak waktu untuk memamerkannya (kecuali jika Anda berolahraga tanpa baju).
Sebagian besar perbaikan lainnya tidak terlihat. H10 dapat menerima pembaruan perangkat lunak secara nirkabel, misalnya. Ini juga memiliki dua kali masa pakai baterai dari H7, 400 jam, yang seharusnya diterjemahkan ke bulan pemakaian. Dan karena menggunakan baterai sel koin biasa, Anda tidak perlu mengisi daya. Saya telah berolahraga secara teratur dengan H10 selama sekitar empat bulan, dan masih terdaftar sebagai memiliki baterai penuh. Bonus lain: bagian belakang sensor memiliki desain yang diperbarui yang membuat penggantian baterai lebih mudah. Seperti H7, Anda dapat menggunakan H10 sambil berenang, yang merupakan sesuatu yang tidak dapat Anda lakukan dengan Tickr X.
Tetapi pembaruan terbesar adalah bahwa H10 memiliki memori yang terpasang, sehingga dapat menyimpan satu sesi pelatihan sebelum disinkronkan. Itu tidak banyak dibandingkan dengan pelacak kebugaran tradisional, tetapi menambahkan beberapa fleksibilitas. Sedangkan H7 harus selalu terhubung ke ponsel Anda untuk mengirim data, dengan H10 Anda hanya perlu ponsel Anda untuk mulai merekam, tetapi kemudian Anda dapat meninggalkannya di rumah, di ruang ganti, atau di tempat lain yang berada di luar jangkauan, dan itu akan disinkronkan nanti.
H10 tidak memiliki layar, jadi kecuali ponsel Anda tersedia, Anda tidak akan mendapatkan umpan balik real-time kecuali Anda menggunakannya dengan peralatan olahraga yang kompatibel melalui koneksi GymLink milik Polar.
Nyaman Terlihat
H10 cukup nyaman sehingga Anda bisa memakainya sepanjang hari. Muncul dalam dua ukuran: XS-S (20-26 inci) dan M-XXL (26-36 inci). Saya mengenakan tali saat berlari dalam dan luar ruangan, serta di kantor. Saya tidak pernah mengalami gesekan, dan dalam beberapa detik, mudah untuk melupakan bahwa saya bahkan memakainya. Kadang-kadang naik di bawah bra olahraga saya, tetapi profil ramping sensor tidak pernah menyebabkan cukup nyaman untuk memerlukan penyesuaian ulang. Dan kecuali Anda mengenakan pakaian ketat, tidak ada yang bisa mengatakan bahwa Anda mengenakannya.
Yang mengatakan, itu tidak sesederhana menekuk H10 ke tempatnya. Pertama, Anda harus membasahi elektroda dengan air untuk memastikan Anda mendapatkan pembacaan. Setelah itu, Anda dapat memasang sensor pada tempatnya di bagian depan. Setelah melakukan aktivitas yang berat, Anda harus membersihkan tali sebentar dan melepaskan sensor. Menurut Polar, ini membantu menghemat masa pakai baterai, karena elektroda dapat terus merekam data secara keliru. Anda juga bisa melempar talinya sendiri ke mesin cuci.
Pengalaman Aplikasi
Beat pada dasarnya untuk merekam sesi pelatihan. Ini juga aplikasi yang Anda gunakan untuk memasangkan H10 melalui Bluetooth. Dalam versi gratisnya, Anda dapat melihat detak jantung dan melihat statistik yang disederhanakan seperti durasi, detak jantung rata-rata, dan kalori yang terbakar. Anda dapat memilih dari beragam aktivitas untuk melacak yang menjalankan gamut mulai dari berlari, menari Latin, ke wakeboarding, tetapi selain itu itu benar-benar minimum.
Jika Anda ingin lebih banyak wawasan tentang intensitas pelatihan, atau bagaimana Anda maju, Anda harus membayarnya. Ada empat peningkatan: Target Manfaat, Pointer Energi, Tes Kebugaran, dan Indeks Lari. Target Manfaat dan Energy Pointer memberi Anda panduan waktu nyata untuk latihan Anda, sementara Running Index memungkinkan Anda melacak kinerja lari Anda seiring waktu. Tes Kebugaran memungkinkan Anda mengukur skor VO2 Max Anda dalam waktu sekitar lima menit saat Anda berbaring dan rileks. Secara individual, fitur-fitur ini berharga $ 2, 99, tetapi Anda bisa mendapatkannya dalam satu paket seharga $ 7, 99. Ini tidak mahal, tetapi fitur serupa tidak memerlukan biaya tambahan dengan aplikasi dari Fitbit, Garmin, dan Jabra, misalnya.
Ketepatan
Pelacak berbasis pergelangan tangan, seperti Fitbit Charge 2, biasanya menggunakan LED optik yang mengukur aliran darah berdasarkan cahaya yang memantulkan kulit Anda. Mereka cukup akurat, terutama dalam beberapa tahun terakhir, tetapi bacaan dapat dimatikan jika Anda tidak memakainya dengan benar.
Kemungkinan Anda jauh lebih kecil untuk mendapatkan pembacaan miring dengan tali dada. Sebagai permulaan, mereka tidak mungkin terpeleset dan ditempatkan lebih dekat ke jantung. Juga, mereka menggunakan sinyal listrik, bukan cahaya, untuk mengukur detak jantung Anda. Dan di antara tali pengikat dada, Polar memiliki reputasi bintang untuk akurasi. Faktanya, kami menggunakan H7 sebagai tolok ukur dalam menguji keakuratan produk yang dapat dikenakan lainnya dengan pemantauan detak jantung.
Saya melakukan tiga tes pulsa satu menit untuk memeriksa akurasi H10. Untuk melakukan ini, saya mengatur timer dan menghitung denyut nadi saya sekaligus mengenakan H10. Setiap kali, pembacaannya akurat dalam dua hingga tiga denyut per menit. Untuk konteks, sebagian besar pelacak yang saya uji cenderung bervariasi mendekati lima hingga sepuluh ketukan. Jika Anda ingin secara serius memasukkan pelatihan zona detak jantung ke dalam rutinitas Anda, sulit untuk mengalahkan H10 untuk akurasi yang andal.
Namun saya perhatikan bahwa ada sedikit jeda ketika menggunakan fitur GymLink pada latihan yang intens. Ketika detak jantung saya naik di atas 170bpm, treadmill yang saya gunakan secara teratur melaporkannya menjadi 140 hingga 150bpm. Anda sering melihat kelambanan yang serupa dengan perangkat tangan berbasis pergelangan tangan. Untuk hasil yang paling akurat, Anda sebaiknya tetap memantau waktu nyata melalui aplikasi atau melihat data Anda nanti.
Apa HRM yang Tepat untuk Anda?
Jika tali dada H7 Anda saat ini menunjukkan keausan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meningkatkan ke H10. Masa pakai baterai yang panjang dan memori yang terpasang menjadikannya investasi yang solid, terutama jika Anda atau sedang berpikir untuk mendapatkan pelacak kebugaran Polar.
Yang mengatakan, jika Anda membeli monitor detak jantung pertama Anda dan Anda bukan pengguna Polar, Wahoo Fitness Tickr X lebih murah dan menawarkan beberapa fitur yang mungkin Anda sukai. Ini termasuk getaran dan umpan balik LED, yang dapat disesuaikan untuk memungkinkan Anda mengontrol musik Anda atau memberi tahu Anda ketika Anda mencapai tonggak dalam latihan Anda. Selain menjadi sangat akurat, Anda dapat menggunakannya dengan beragam perangkat dan aplikasi, termasuk Strava dan RunKeeper. Untuk alasan ini Tickr X tetap menjadi Pilihan Editor kami, tetapi tergantung pada kebutuhan Anda, H10 bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda.
